Poomsae Taekwondo · Yudanja · Bài quyền đai đen thứ 1
Koryo 고려
Người có học / học giả
Giới thiệu về bài quyền
Koryo tưởng nhớ vương triều Koryo (918-1392), nơi ý chí bất khuất của người dân đã đứng vững trước những cuộc xâm lăng của quân Mông Cổ. Đường quyền trên sàn vẽ chữ hán 士, seonbae: bậc học giả mang tinh thần võ đạo kiên cường.
Koryo là bài số 1 trong chín bài Yudanja, thuộc chương trình đai đen của World Taekwondo. Đi sau Taegeuk Pal Jang. Đi trước Keumgang.
Cấp độ
Đẳng 1
Động tác
30
Kihap
2
Từng bước
30 động tác của Koryo theo thứ tự Kukkiwon, mỗi động tác có tên bằng tiếng Hàn phiên âm và tiếng Việt, cùng thế tấn thực hiện. Một nhịp có thể thực hiện nhiều hơn một kỹ thuật.
00 
Tongmilgi 통밀기
Đẩy hai tay
Tấn chuẩn bị (Junbi)
Đường thứ nhất · Sang trái
01 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Đỡ hai cạnh tay
Tấn sau phải
02 
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
Đá tống ngang kép
Đứng trên chân trái
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Chém ra ngoài
Tấn dài phải
03 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn dài phải
04 
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
Đỡ vào trong
Tấn sau trái
Đường thứ nhất · Sang phải
05 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Đỡ hai cạnh tay
Tấn sau trái
06 
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
Đá tống ngang kép
Đứng trên chân phải
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Chém ra ngoài
Tấn dài trái
07 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn dài trái
08 
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
Đỡ vào trong
Tấn sau phải
Dọc đường giữa · Tiến lên
09 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Đỡ cạnh tay hạ đẳng
Tấn dài trái
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Đánh hổ khẩu vào cổ
Tấn dài trái
10 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Đá (hạ chân vào tấn trước chân phải)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Đỡ cạnh tay hạ đẳng
Tấn dài phải
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Đánh hổ khẩu vào cổ
11 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Đá (hạ chân vào tấn trước chân trái)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Đỡ cạnh tay hạ đẳng
Tấn dài trái
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Đánh hổ khẩu vào cổ
12 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Đá (hạ chân vào tấn trước chân phải)
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
Bẻ gối
Tấn dài phải
Dọc đường giữa · Đi về
13 
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
Đỡ tách cẳng tay trong
Tấn dài phải
14 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Đá (hạ chân vào tấn trước chân trái)
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
Bẻ gối
Tấn dài trái
15 
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
Đỡ tách cẳng tay trong
Tấn ngắn trái
Đường thứ hai · Sang phải
16 
Sonnal-makgi 손날막기
Đỡ cạnh tay
Trung bình tấn
17 
Pyojeok-jireugi 표적지르기
Đấm trúng đích
Trung bình tấn
18 
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
Tấn chéo trước
Tấn chéo trước
Yeop-chagi 옆차기
Đá tống ngang
Đứng trên chân phải
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
Xỉa tay ngửa
Tấn dài phải
19 
Arae-makgi 아래막기
Đỡ hạ đẳng
Tấn ngắn phải
20 
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
Đỡ đè lòng bàn tay
Tấn ngắn trái
Palgup-chigi 팔굽 치기
Đánh chỏ
Trung bình tấn
Đường thứ hai · Sang trái
21 
Sonnal-makgi 손날막기
Đỡ cạnh tay
Trung bình tấn
22 
Pyojeok-jireugi 표적지르기
Đấm trúng đích
Trung bình tấn
23 
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
Tấn chéo trước
Tấn chéo trước
Yeop-chagi 옆차기
Đá tống ngang
Đứng trên chân trái
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
Xỉa tay ngửa
Tấn dài trái
24 
Arae-makgi 아래막기
Đỡ hạ đẳng
Tấn ngắn trái
25 
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
Đỡ đè lòng bàn tay
Tấn ngắn phải
Palgup-chigi 팔굽 치기
Đánh chỏ
Trung bình tấn
Trở lại đường giữa
26 
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
Đánh búa tay trúng đích
Tấn chụm
27 
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Chém ra ngoài
Tấn dài trái
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Đỡ cạnh tay hạ đẳng
Tấn dài trái
28 
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
Chém vào trong
Tấn dài phải
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Đỡ cạnh tay hạ đẳng
Tấn dài phải
29 
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
Chém vào trong
Tấn dài trái
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Đỡ cạnh tay hạ đẳng
Tấn dài trái
30 
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Đánh hổ khẩu vào cổ
Tấn dài phải