تائیکوانڈو poomsae · Yudanja · پہلا بلیک بیلٹ فارم

Koryo 고려

صاحبِ علم / عالم

Koryo، پیشکش: Eva Sandersen

فارم کے بارے میں

Koryo کوریو خاندان (918-1392) کی یاد مناتا ہے، جس کے عوام کے ناقابلِ شکست ارادے نے منگول حملوں کا مقابلہ کیا۔ فرش کا نقشہ ہانجا 士 بناتا ہے، سیونبے: مضبوط جنگی روح والا عالم۔

Koryo نو Yudanja فارمز میں سے نمبر 1 ہے، جو World Taekwondo کا بلیک بیلٹ نصاب ہے۔ یہ Taegeuk Pal Jang کے بعد آتا ہے۔ یہ Keumgang سے پہلے آتا ہے۔

پیٹرن

سطح

ڈین 1

حرکات

30

Kihap

2

مرحلہ وار

Kukkiwon کی ترتیب میں Koryo کی 30 حرکات، ہر ایک رومنائزڈ کوریائی اور اردو میں نامزد، اس اسٹانس کے ساتھ جس میں یہ کی جاتی ہے۔ ایک گنتی میں ایک سے زیادہ تکنیکیں انجام دی جا سکتی ہیں۔

00
Tongmilgi 통밀기
دھکیلتے ہاتھ
ریڈی اسٹانس (Junbi)
Tongmilgi, دھکیلتے ہاتھ
پہلی لائن · بائیں جانب
01
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دوہرا نائف ہینڈ بلاک
دایاں بیک اسٹانس
Sonnal-momtong-makgi, دوہرا نائف ہینڈ بلاک
02
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
ڈبل سائیڈ کک
بائیں پاؤں پر کھڑے ہونا
Geodeup-yeop-chagi, ڈبل سائیڈ کک
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
نائف ہینڈ کی بیرونی ضرب
دایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-bakkat-chigi, نائف ہینڈ کی بیرونی ضرب
03
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
دایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
04
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
اندرونی بلاک
بایاں بیک اسٹانس
Momtong-an-makgi, اندرونی بلاک
پہلی لائن · دائیں جانب
05
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دوہرا نائف ہینڈ بلاک
بایاں بیک اسٹانس
Sonnal-momtong-makgi, دوہرا نائف ہینڈ بلاک
06
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
ڈبل سائیڈ کک
دائیں پاؤں پر کھڑے ہونا
Geodeup-yeop-chagi, ڈبل سائیڈ کک
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
نائف ہینڈ کی بیرونی ضرب
بایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-bakkat-chigi, نائف ہینڈ کی بیرونی ضرب
07
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
بایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
08
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
اندرونی بلاک
دایاں بیک اسٹانس
Momtong-an-makgi, اندرونی بلاک
درمیان سے اوپر · آگے کی طرف
09
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
نچلا نائف ہینڈ بلاک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-arae-makgi, نچلا نائف ہینڈ بلاک
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
گردن پر آرک ہینڈ کی ضرب
بایاں فرنٹ اسٹانس
Ageumson-ap-chigi, گردن پر آرک ہینڈ کی ضرب
10
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
کک مارنا (دائیں فرنٹ اسٹانس میں نیچے قدم رکھنا)
Ap-chagi, فرنٹ کک
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
نچلا نائف ہینڈ بلاک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-arae-makgi, نچلا نائف ہینڈ بلاک
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
گردن پر آرک ہینڈ کی ضرب
Ageumson-ap-chigi, گردن پر آرک ہینڈ کی ضرب
11
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
کک مارنا (بائیں فرنٹ اسٹانس میں نیچے قدم رکھنا)
Ap-chagi, فرنٹ کک
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
نچلا نائف ہینڈ بلاک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-arae-makgi, نچلا نائف ہینڈ بلاک
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
گردن پر آرک ہینڈ کی ضرب
Ageumson-ap-chigi, گردن پر آرک ہینڈ کی ضرب
12
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
کک مارنا (دائیں فرنٹ اسٹانس میں نیچے قدم رکھنا)
Ap-chagi, فرنٹ کک
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
گھٹنا توڑ
دایاں فرنٹ اسٹانس
Mureup-kkeokgi, گھٹنا توڑ
درمیان سے اوپر · واپسی
13
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
اندرونی بازو پھیلاؤ بلاک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi, اندرونی بازو پھیلاؤ بلاک
14
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
کک مارنا (بائیں فرنٹ اسٹانس میں نیچے قدم رکھنا)
Ap-chagi, فرنٹ کک
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
گھٹنا توڑ
بایاں فرنٹ اسٹانس
Mureup-kkeokgi, گھٹنا توڑ
15
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
اندرونی بازو پھیلاؤ بلاک
بایاں واکنگ اسٹانس
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi, اندرونی بازو پھیلاؤ بلاک
دوسری لائن · دائیں جانب
16
Sonnal-makgi 손날막기
نائف ہینڈ بلاک
گھڑ سوار اسٹانس
Sonnal-makgi, نائف ہینڈ بلاک
17
Pyojeok-jireugi 표적지르기
ٹارگٹ مکا
گھڑ سوار اسٹانس
Pyojeok-jireugi, ٹارگٹ مکا
18
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
فرنٹ کراس اسٹانس
فرنٹ کراس اسٹانس
Ap-kkoa-seogi, فرنٹ کراس اسٹانس
Yeop-chagi 옆차기
سائیڈ کک
دائیں پاؤں پر کھڑے ہونا
Yeop-chagi, سائیڈ کک
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
انگلیوں کا الٹا وار
دایاں فرنٹ اسٹانس
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi, انگلیوں کا الٹا وار
19
Arae-makgi 아래막기
نچلا بلاک
دایاں واکنگ اسٹانس
Arae-makgi, نچلا بلاک
20
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
ہتھیلی دباؤ بلاک
بایاں واکنگ اسٹانس
Batangson-nulleo-makgi, ہتھیلی دباؤ بلاک
Palgup-chigi 팔굽 치기
کہنی کی ضرب
گھڑ سوار اسٹانس
Palgup-chigi, کہنی کی ضرب
دوسری لائن · بائیں جانب
21
Sonnal-makgi 손날막기
نائف ہینڈ بلاک
گھڑ سوار اسٹانس
Sonnal-makgi, نائف ہینڈ بلاک
22
Pyojeok-jireugi 표적지르기
ٹارگٹ مکا
گھڑ سوار اسٹانس
Pyojeok-jireugi, ٹارگٹ مکا
23
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
فرنٹ کراس اسٹانس
فرنٹ کراس اسٹانس
Ap-kkoa-seogi, فرنٹ کراس اسٹانس
Yeop-chagi 옆차기
سائیڈ کک
بائیں پاؤں پر کھڑے ہونا
Yeop-chagi, سائیڈ کک
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
انگلیوں کا الٹا وار
بایاں فرنٹ اسٹانس
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi, انگلیوں کا الٹا وار
24
Arae-makgi 아래막기
نچلا بلاک
بایاں واکنگ اسٹانس
Arae-makgi, نچلا بلاک
25
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
ہتھیلی دباؤ بلاک
دایاں واکنگ اسٹانس
Batangson-nulleo-makgi, ہتھیلی دباؤ بلاک
Palgup-chigi 팔굽 치기
کہنی کی ضرب
گھڑ سوار اسٹانس
Palgup-chigi, کہنی کی ضرب
درمیان سے واپس نیچے
26
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
ہیمر فسٹ کی ٹارگٹ ضرب
بند اسٹانس
Mejumeok-pyojeok-chigi, ہیمر فسٹ کی ٹارگٹ ضرب
27
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
نائف ہینڈ کی بیرونی ضرب
بایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-bakkat-chigi, نائف ہینڈ کی بیرونی ضرب
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
نچلا نائف ہینڈ بلاک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-arae-makgi, نچلا نائف ہینڈ بلاک
28
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
نائف ہینڈ کی اندرونی ضرب
دایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-an-chigi, نائف ہینڈ کی اندرونی ضرب
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
نچلا نائف ہینڈ بلاک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-arae-makgi, نچلا نائف ہینڈ بلاک
29
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
نائف ہینڈ کی اندرونی ضرب
بایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-an-chigi, نائف ہینڈ کی اندرونی ضرب
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
نچلا نائف ہینڈ بلاک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-arae-makgi, نچلا نائف ہینڈ بلاک
30
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
گردن پر آرک ہینڈ کی ضرب
دایاں فرنٹ اسٹانس
Ageumson-ap-chigi, گردن پر آرک ہینڈ کی ضرب