跆拳道 poomsae · Yudanja · 第 1 套黑带品势

Koryo 고려

有学识的人

Koryo，由 Eva Sandersen 演练

关于本品势

Koryo 纪念高丽王朝（918-1392），其人民以不屈的意志抵御了蒙古入侵。地面路线描画汉字「士」，即 seonbae：具有坚强尚武精神的学士。

Koryo 是 World Taekwondo 黑带课程中 9 套 Yudanja 品势的第 1 套。 位于 Taegeuk Pal Jang 之后。 位于 Keumgang 之前。

演练路线

级别

一段

动作

30

Kihap

2

逐动

按 Kukkiwon 顺序排列的 Koryo 30 个动作，均以韩语罗马拼音和简体中文命名，并标明所用步法。单个动作节拍可包含多种技术。

00
Tongmilgi 통밀기
推木势
准备姿势 (Junbi)
Tongmilgi, 推木势
第一线 · 向左
01
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
双手刀格挡
右三七步
Sonnal-momtong-makgi, 双手刀格挡
02
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
二连侧踢
左脚站立
Geodeup-yeop-chagi, 二连侧踢
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
手刀外击
右弓步
Sonnal-bakkat-chigi, 手刀外击
03
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
04
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
中段内格挡
左三七步
Momtong-an-makgi, 中段内格挡
第一线 · 向右
05
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
双手刀格挡
左三七步
Sonnal-momtong-makgi, 双手刀格挡
06
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
二连侧踢
右脚站立
Geodeup-yeop-chagi, 二连侧踢
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
手刀外击
左弓步
Sonnal-bakkat-chigi, 手刀外击
07
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
左弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
08
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
中段内格挡
右三七步
Momtong-an-makgi, 中段内格挡
沿中线向前 · 前进
09
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
手刀下段格挡
左弓步
Sonnal-arae-makgi, 手刀下段格挡
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
弧形手击颈
左弓步
Ageumson-ap-chigi, 弧形手击颈
10
Ap-chagi 앞차기
前踢
踢击（落步成右前弓步）
Ap-chagi, 前踢
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
手刀下段格挡
右弓步
Sonnal-arae-makgi, 手刀下段格挡
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
弧形手击颈
Ageumson-ap-chigi, 弧形手击颈
11
Ap-chagi 앞차기
前踢
踢击（落步成左前弓步）
Ap-chagi, 前踢
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
手刀下段格挡
左弓步
Sonnal-arae-makgi, 手刀下段格挡
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
弧形手击颈
Ageumson-ap-chigi, 弧形手击颈
12
Ap-chagi 앞차기
前踢
踢击（落步成右前弓步）
Ap-chagi, 前踢
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
折膝
右弓步
Mureup-kkeokgi, 折膝
沿中线向前 · 返回
13
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
中段内腕分开格挡
右弓步
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi, 中段内腕分开格挡
14
Ap-chagi 앞차기
前踢
踢击（落步成左前弓步）
Ap-chagi, 前踢
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
折膝
左弓步
Mureup-kkeokgi, 折膝
15
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
中段内腕分开格挡
左走步
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi, 中段内腕分开格挡
第二线 · 向右
16
Sonnal-makgi 손날막기
手刀格挡
马步
Sonnal-makgi, 手刀格挡
17
Pyojeok-jireugi 표적지르기
击靶冲拳
马步
Pyojeok-jireugi, 击靶冲拳
18
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
前交叉步
前交叉步
Ap-kkoa-seogi, 前交叉步
Yeop-chagi 옆차기
侧踢
右脚站立
Yeop-chagi, 侧踢
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
仰贯手
右弓步
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi, 仰贯手
19
Arae-makgi 아래막기
下段格挡
右走步
Arae-makgi, 下段格挡
20
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
掌根下压格挡
左走步
Batangson-nulleo-makgi, 掌根下压格挡
Palgup-chigi 팔굽 치기
肘击
马步
Palgup-chigi, 肘击
第二线 · 向左
21
Sonnal-makgi 손날막기
手刀格挡
马步
Sonnal-makgi, 手刀格挡
22
Pyojeok-jireugi 표적지르기
击靶冲拳
马步
Pyojeok-jireugi, 击靶冲拳
23
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
前交叉步
前交叉步
Ap-kkoa-seogi, 前交叉步
Yeop-chagi 옆차기
侧踢
左脚站立
Yeop-chagi, 侧踢
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
仰贯手
左弓步
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi, 仰贯手
24
Arae-makgi 아래막기
下段格挡
左走步
Arae-makgi, 下段格挡
25
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
掌根下压格挡
右走步
Batangson-nulleo-makgi, 掌根下压格挡
Palgup-chigi 팔굽 치기
肘击
马步
Palgup-chigi, 肘击
沿中线返回
26
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
锤拳击靶
并步
Mejumeok-pyojeok-chigi, 锤拳击靶
27
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
手刀外击
左弓步
Sonnal-bakkat-chigi, 手刀外击
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
手刀下段格挡
左弓步
Sonnal-arae-makgi, 手刀下段格挡
28
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
手刀内击
右弓步
Sonnal-an-chigi, 手刀内击
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
手刀下段格挡
右弓步
Sonnal-arae-makgi, 手刀下段格挡
29
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
手刀内击
左弓步
Sonnal-an-chigi, 手刀内击
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
手刀下段格挡
左弓步
Sonnal-arae-makgi, 手刀下段格挡
30
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
弧形手击颈
右弓步
Ageumson-ap-chigi, 弧形手击颈