Poomsae тхеквондо · Yudanja · 1-ша форма для чорного пояса
Koryo 고려
Учений муж
Про форму
Koryo вшановує династію Корьо (918-1392), чий народ незламною волею вистояв проти монгольських навал. Візерунок підлоги окреслює ханчу 士, сонбе: вченого мужа з сильним бойовим духом.
Koryo - номер 1 із дев'яти форм Yudanja, програми World Taekwondo для чорних поясів. Слідує за Taegeuk Pal Jang. Передує Keumgang.
Рівень
1-й дан
Рухи
30
Kihap
2
Покроково
30 рухів Koryo у порядку Kukkiwon, кожен названий романізованою корейською та українська, зі стійкою, у якій він виконується. Один рахунок може містити більше однієї техніки.
00 
Tongmilgi 통밀기
штовхання руками
Стійка готовності (Junbi)
Перша лінія · Рух ліворуч
01 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
подвійний блок ребром долоні
права задня стійка
02 
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
подвійний бічний удар ногою
Стійка на лівій нозі
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
удар ребром долоні назовні
права передня довга стійка
03 
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
права передня довга стійка
04 
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
блок усередину
ліва задня стійка
Перша лінія · Рух праворуч
05 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
подвійний блок ребром долоні
ліва задня стійка
06 
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
подвійний бічний удар ногою
Стійка на правій нозі
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
удар ребром долоні назовні
ліва передня довга стійка
07 
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
ліва передня довга стійка
08 
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
блок усередину
права задня стійка
По центру · Рух уперед
09 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
нижній блок ребром долоні
ліва передня довга стійка
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
удар дугою долоні в шию
ліва передня довга стійка
10 
Ap-chagi 앞차기
удар ногою вперед
Удар ногою (опускання в праву передню стійку)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
нижній блок ребром долоні
права передня довга стійка
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
удар дугою долоні в шию
11 
Ap-chagi 앞차기
удар ногою вперед
Удар ногою (опускання в ліву передню стійку)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
нижній блок ребром долоні
ліва передня довга стійка
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
удар дугою долоні в шию
12 
Ap-chagi 앞차기
удар ногою вперед
Удар ногою (опускання в праву передню стійку)
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
залом коліна
права передня довга стійка
По центру · Повернення
13 
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
розсувний блок внутрішніми передпліччями
права передня довга стійка
14 
Ap-chagi 앞차기
удар ногою вперед
Удар ногою (опускання в ліву передню стійку)
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
залом коліна
ліва передня довга стійка
15 
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
розсувний блок внутрішніми передпліччями
ліва передня коротка стійка
Друга лінія · Рух праворуч
16 
Sonnal-makgi 손날막기
блок ребром долоні
стійка вершника
17 
Pyojeok-jireugi 표적지르기
удар кулаком по цілі
стійка вершника
18 
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
передня схресна стійка
передня схресна стійка
Yeop-chagi 옆차기
бічний удар ногою
Стійка на правій нозі
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
удар кінчиками пальців долонею догори
права передня довга стійка
19 
Arae-makgi 아래막기
нижній блок
права передня коротка стійка
20 
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
натискний блок основою долоні
ліва передня коротка стійка
Palgup-chigi 팔굽 치기
удар ліктем
стійка вершника
Друга лінія · Рух ліворуч
21 
Sonnal-makgi 손날막기
блок ребром долоні
стійка вершника
22 
Pyojeok-jireugi 표적지르기
удар кулаком по цілі
стійка вершника
23 
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
передня схресна стійка
передня схресна стійка
Yeop-chagi 옆차기
бічний удар ногою
Стійка на лівій нозі
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
удар кінчиками пальців долонею догори
ліва передня довга стійка
24 
Arae-makgi 아래막기
нижній блок
ліва передня коротка стійка
25 
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
натискний блок основою долоні
права передня коротка стійка
Palgup-chigi 팔굽 치기
удар ліктем
стійка вершника
Назад по центру
26 
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
удар основою кулака по цілі
закрита стійка
27 
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
удар ребром долоні назовні
ліва передня довга стійка
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
нижній блок ребром долоні
ліва передня довга стійка
28 
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
удар ребром долоні всередину
права передня довга стійка
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
нижній блок ребром долоні
права передня довга стійка
29 
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
удар ребром долоні всередину
ліва передня довга стійка
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
нижній блок ребром долоні
ліва передня довга стійка
30 
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
удар дугою долоні в шию
права передня довга стійка