Taekwondo-Poomsae · Yudanja · 1. Schwarzgurt-Form

Koryo 고려

Gelehrter

Koryo, ausgeführt von Eva Sandersen

Über die Form

Koryo erinnert an die Koryo-Dynastie (918-1392), deren Volk mit unbeugsamem Willen den Mongoleneinfällen standhielt. Das Bodenmuster zeichnet das Hanja 士, den Seonbae: einen gelehrten Mann von starkem Kampfgeist.

Koryo ist Nummer 1 der neun Yudanja-Formen, dem Schwarzgurt-Programm von World Taekwondo. Folgt auf Taegeuk Pal Jang. Geht Keumgang voraus.

Diagramm

Stufe

1. Dan

Bewegungen

30

Kihap

2

Schritt für Schritt

Die 30 Bewegungen von Koryo in Kukkiwon-Reihenfolge, jeweils benannt in romanisiertem Koreanisch und Deutsch, mit der ausgeführten Stellung. Eine einzelne Zählung kann mehr als eine Technik enthalten.

00
Tongmilgi 통밀기
Schiebende Hände
Vorbereitungsstellung (Junbi)
Tongmilgi, Schiebende Hände
Erste Linie · Nach links
01
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Doppelter Handkantenblock
Rückwärtsstellung rechts
Sonnal-momtong-makgi, Doppelter Handkantenblock
02
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
Doppelter Seitwärtstritt
Auf dem linken Fuß stehend
Geodeup-yeop-chagi, Doppelter Seitwärtstritt
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Handkantenschlag nach außen
Lange Vorwärtsstellung rechts
Sonnal-bakkat-chigi, Handkantenschlag nach außen
03
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Lange Vorwärtsstellung rechts
Momtong-jireugi, Fauststoß zur Mitte
04
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
Block nach innen
Rückwärtsstellung links
Momtong-an-makgi, Block nach innen
Erste Linie · Nach rechts
05
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Doppelter Handkantenblock
Rückwärtsstellung links
Sonnal-momtong-makgi, Doppelter Handkantenblock
06
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
Doppelter Seitwärtstritt
Auf dem rechten Fuß stehend
Geodeup-yeop-chagi, Doppelter Seitwärtstritt
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Handkantenschlag nach außen
Lange Vorwärtsstellung links
Sonnal-bakkat-chigi, Handkantenschlag nach außen
07
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Lange Vorwärtsstellung links
Momtong-jireugi, Fauststoß zur Mitte
08
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
Block nach innen
Rückwärtsstellung rechts
Momtong-an-makgi, Block nach innen
Durch die Mitte · Vorwärts
09
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tiefer Handkantenblock
Lange Vorwärtsstellung links
Sonnal-arae-makgi, Tiefer Handkantenblock
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Bogenhandschlag zum Hals
Lange Vorwärtsstellung links
Ageumson-ap-chigi, Bogenhandschlag zum Hals
10
Ap-chagi 앞차기
Vorwärtstritt
Tritt (Absetzen in rechte Vorwärtsstellung)
Ap-chagi, Vorwärtstritt
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tiefer Handkantenblock
Lange Vorwärtsstellung rechts
Sonnal-arae-makgi, Tiefer Handkantenblock
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Bogenhandschlag zum Hals
Ageumson-ap-chigi, Bogenhandschlag zum Hals
11
Ap-chagi 앞차기
Vorwärtstritt
Tritt (Absetzen in linke Vorwärtsstellung)
Ap-chagi, Vorwärtstritt
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tiefer Handkantenblock
Lange Vorwärtsstellung links
Sonnal-arae-makgi, Tiefer Handkantenblock
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Bogenhandschlag zum Hals
Ageumson-ap-chigi, Bogenhandschlag zum Hals
12
Ap-chagi 앞차기
Vorwärtstritt
Tritt (Absetzen in rechte Vorwärtsstellung)
Ap-chagi, Vorwärtstritt
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
Kniebrechen
Lange Vorwärtsstellung rechts
Mureup-kkeokgi, Kniebrechen
Durch die Mitte · Rückweg
13
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
Innenunterarm-Keilblock zur Mitte
Lange Vorwärtsstellung rechts
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi, Innenunterarm-Keilblock zur Mitte
14
Ap-chagi 앞차기
Vorwärtstritt
Tritt (Absetzen in linke Vorwärtsstellung)
Ap-chagi, Vorwärtstritt
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
Kniebrechen
Lange Vorwärtsstellung links
Mureup-kkeokgi, Kniebrechen
15
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
Innenunterarm-Keilblock zur Mitte
Kurze Vorwärtsstellung links
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi, Innenunterarm-Keilblock zur Mitte
Zweite Linie · Nach rechts
16
Sonnal-makgi 손날막기
Handkantenblock
Reiterstellung
Sonnal-makgi, Handkantenblock
17
Pyojeok-jireugi 표적지르기
Fauststoß zum Ziel
Reiterstellung
Pyojeok-jireugi, Fauststoß zum Ziel
18
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
Vordere Kreuzstellung
Vordere Kreuzstellung
Ap-kkoa-seogi, Vordere Kreuzstellung
Yeop-chagi 옆차기
Seitwärtstritt
Auf dem rechten Fuß stehend
Yeop-chagi, Seitwärtstritt
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
Umgedrehter Fingerspitzenstich
Lange Vorwärtsstellung rechts
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi, Umgedrehter Fingerspitzenstich
19
Arae-makgi 아래막기
Tiefblock
Kurze Vorwärtsstellung rechts
Arae-makgi, Tiefblock
20
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
Handballen-Druckblock
Kurze Vorwärtsstellung links
Batangson-nulleo-makgi, Handballen-Druckblock
Palgup-chigi 팔굽 치기
Ellenbogenschlag
Reiterstellung
Palgup-chigi, Ellenbogenschlag
Zweite Linie · Nach links
21
Sonnal-makgi 손날막기
Handkantenblock
Reiterstellung
Sonnal-makgi, Handkantenblock
22
Pyojeok-jireugi 표적지르기
Fauststoß zum Ziel
Reiterstellung
Pyojeok-jireugi, Fauststoß zum Ziel
23
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
Vordere Kreuzstellung
Vordere Kreuzstellung
Ap-kkoa-seogi, Vordere Kreuzstellung
Yeop-chagi 옆차기
Seitwärtstritt
Auf dem linken Fuß stehend
Yeop-chagi, Seitwärtstritt
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
Umgedrehter Fingerspitzenstich
Lange Vorwärtsstellung links
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi, Umgedrehter Fingerspitzenstich
24
Arae-makgi 아래막기
Tiefblock
Kurze Vorwärtsstellung links
Arae-makgi, Tiefblock
25
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
Handballen-Druckblock
Kurze Vorwärtsstellung rechts
Batangson-nulleo-makgi, Handballen-Druckblock
Palgup-chigi 팔굽 치기
Ellenbogenschlag
Reiterstellung
Palgup-chigi, Ellenbogenschlag
Zurück durch die Mitte
26
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
Hammerfaustschlag zum Ziel
Geschlossene Stellung
Mejumeok-pyojeok-chigi, Hammerfaustschlag zum Ziel
27
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Handkantenschlag nach außen
Lange Vorwärtsstellung links
Sonnal-bakkat-chigi, Handkantenschlag nach außen
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tiefer Handkantenblock
Lange Vorwärtsstellung links
Sonnal-arae-makgi, Tiefer Handkantenblock
28
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
Handkantenschlag nach innen
Lange Vorwärtsstellung rechts
Sonnal-an-chigi, Handkantenschlag nach innen
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tiefer Handkantenblock
Lange Vorwärtsstellung rechts
Sonnal-arae-makgi, Tiefer Handkantenblock
29
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
Handkantenschlag nach innen
Lange Vorwärtsstellung links
Sonnal-an-chigi, Handkantenschlag nach innen
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tiefer Handkantenblock
Lange Vorwärtsstellung links
Sonnal-arae-makgi, Tiefer Handkantenblock
30
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Bogenhandschlag zum Hals
Lange Vorwärtsstellung rechts
Ageumson-ap-chigi, Bogenhandschlag zum Hals