Poomsae de Taekwondo · Yudanja · 1ª forma de faixa preta
Koryo 고려
Homem culto
Sobre a forma
Koryo homenageia a dinastia Koryo (918-1392), cujo povo resistiu às invasões mongóis com vontade indomável. O padrão de solo traça o hanja 士, o seonbae: um homem letrado de forte espírito marcial.
Koryo é a forma número 1 das nove formas Yudanja, o currículo de faixas pretas da World Taekwondo. Segue Taegeuk Pal Jang. Precede Keumgang.
Nível
1º Dan
Movimentos
30
Kihap
2
Passo a passo
Os 30 movimentos de Koryo na ordem da Kukkiwon, cada um nomeado em coreano romanizado e português, com a base em que é executado. Uma única contagem pode executar mais de uma técnica.
00 
Tongmilgi 통밀기
Empurrão com as mãos
Base de prontidão (Junbi)
Primeira linha · Indo para a esquerda
01 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Defesa dupla de faca da mão
Base traseira direita
02 
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
Chute lateral duplo
Apoiado no pé esquerdo
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Golpe de faca da mão para fora
Base frontal direita
03 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita
04 
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
Defesa para dentro
Base traseira esquerda
Primeira linha · Indo para a direita
05 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Defesa dupla de faca da mão
Base traseira esquerda
06 
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
Chute lateral duplo
Apoiado no pé direito
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Golpe de faca da mão para fora
Base frontal esquerda
07 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal esquerda
08 
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
Defesa para dentro
Base traseira direita
Subindo pelo centro · Indo para frente
09 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Defesa baixa de faca da mão
Base frontal esquerda
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Golpe de mão em arco no pescoço
Base frontal esquerda
10 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Chutando (apoia o pé em base frontal direita)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Defesa baixa de faca da mão
Base frontal direita
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Golpe de mão em arco no pescoço
11 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Chutando (apoia o pé em base frontal esquerda)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Defesa baixa de faca da mão
Base frontal esquerda
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Golpe de mão em arco no pescoço
12 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Chutando (apoia o pé em base frontal direita)
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
Quebra de joelho
Base frontal direita
Subindo pelo centro · Voltando
13 
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
Defesa de abertura com antebraço interno
Base frontal direita
14 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Chutando (apoia o pé em base frontal esquerda)
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
Quebra de joelho
Base frontal esquerda
15 
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
Defesa de abertura com antebraço interno
Base de caminhada esquerda
Segunda linha · Indo para a direita
16 
Sonnal-makgi 손날막기
Defesa de faca da mão
Base do cavalo
17 
Pyojeok-jireugi 표적지르기
Soco no alvo
Base do cavalo
18 
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
Base cruzada frontal
Base cruzada frontal
Yeop-chagi 옆차기
Chute lateral
Apoiado no pé direito
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
Golpe perfurante invertido
Base frontal direita
19 
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base de caminhada direita
20 
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
Defesa de pressão com base da palma
Base de caminhada esquerda
Palgup-chigi 팔굽 치기
Golpe de cotovelo
Base do cavalo
Segunda linha · Indo para a esquerda
21 
Sonnal-makgi 손날막기
Defesa de faca da mão
Base do cavalo
22 
Pyojeok-jireugi 표적지르기
Soco no alvo
Base do cavalo
23 
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
Base cruzada frontal
Base cruzada frontal
Yeop-chagi 옆차기
Chute lateral
Apoiado no pé esquerdo
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
Golpe perfurante invertido
Base frontal esquerda
24 
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base de caminhada esquerda
25 
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
Defesa de pressão com base da palma
Base de caminhada direita
Palgup-chigi 팔굽 치기
Golpe de cotovelo
Base do cavalo
Voltando pelo centro
26 
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
Golpe de punho martelo no alvo
Base de pés juntos
27 
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Golpe de faca da mão para fora
Base frontal esquerda
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Defesa baixa de faca da mão
Base frontal esquerda
28 
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
Golpe de faca da mão para dentro
Base frontal direita
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Defesa baixa de faca da mão
Base frontal direita
29 
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
Golpe de faca da mão para dentro
Base frontal esquerda
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Defesa baixa de faca da mão
Base frontal esquerda
30 
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Golpe de mão em arco no pescoço
Base frontal direita