Taekwondo-poomsae · Yudanja · 3e zwartebandvorm
Taebaek 태백
Heilige berg
Over de vorm
Taebaek is de lichtende berg: de Baekdusan, waar de legendarische Dangun het eerste Koreaanse koninkrijk stichtte, symbool van heiligheid en bron van de Koreaanse geest. De vloerlijn tekent het teken 工: hemel en aarde, verbonden door de mens ertussen.
Taebaek is nummer 3 van de negen Yudanja-vormen, het curriculum voor zwarte banden van World Taekwondo. Volgt op Keumgang. Gaat vooraf aan Pyongwon.
Niveau
3e dan
Bewegingen
26
Kihap
2
Stap voor stap
De 26 bewegingen van Taebaek in Kukkiwon-volgorde, elk benoemd in geromaniseerd Koreaans en Nederlands, met de stand waarin deze wordt uitgevoerd. Eén tel kan meer dan één techniek bevatten.
00 
Gibon 기본
Basis
Gereedstand (Junbi)
Eerste lijn · Naar links
01 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
Lage spreidende meshandwering
Tijgerstand Links
02 
Ap-chagi 앞차기
Voorwaartse trap
Lange stand Rechts
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Rechts
Eerste lijn · Naar rechts
03 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
Lage spreidende meshandwering
Tijgerstand Rechts
04 
Ap-chagi 앞차기
Voorwaartse trap
Lange stand Links
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Links
Overgang
05 
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
Meshandslag in zwaluwvorm
Lange stand Links
06 
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
Omgekeerde meshandgreep
Lange stand Links
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Rechts
07 
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
Omgekeerde meshandgreep
Lange stand Rechts
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Links
08 
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
Omgekeerde meshandgreep
Lange stand Links
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Rechts
Tweede lijn · Naar rechts
09 
Keumgang-makgi 금강막기
Diamantwering
Achterwaartse stand Rechts
10 
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
Trekkende opstoot
Achterwaartse stand Rechts
11 
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
Zijwaartse stoot
Achterwaartse stand Rechts
12 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Klein scharnier
Kraanvogelstand Rechts
13 
Yeop-chagi + Yeop-jireugi 옆차기 + 옆지르기
Zijwaartse trap + zijwaartse stoot
Trappen
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Elleboogslag op doel
Lange stand Links
Tweede lijn · Naar links
14 
Moa-seogi 모아서기
Gesloten stand
Gesloten stand
Keumgang-makgi 금강막기
Diamantwering
Achterwaartse stand Links
15 
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
Trekkende opstoot
Achterwaartse stand Links
16 
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
Zijwaartse stoot
Achterwaartse stand Links
17 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Klein scharnier
Kraanvogelstand Links
18 
Yeop-chagi + Yeop-jireugi 옆차기 + 옆지르기
Zijwaartse trap + zijwaartse stoot
Trappen
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Elleboogslag op doel
Lange stand Rechts
Terug naar de eerste lijn
19 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Dubbele meshandwering
Achterwaartse stand Rechts
20 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi + Nulleo-makgi 편손끝 세워찌르기 + 눌러막기
Verticale speerhandsteek + drukwering
Lange stand Rechts
21 
Japhin-sonmok-ppaegi 잡힌 손목 빼기
Bevrijding uit polsgreep
Draaien
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
Buitenwaartse vuistrugslag
Achterwaartse stand Rechts
22 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Rechts
Eerste lijn (einde) · Naar links
23 
Gawi-makgi 가위막기
Schaarwering
Lange stand Links
24 
Ap-chagi 앞차기
Voorwaartse trap
Lange stand Rechts
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Rechts
Eerste lijn (einde) · Naar rechts
25 
Gawi-makgi 가위막기
Schaarwering
Lange stand Rechts
26 
Ap-chagi 앞차기
Voorwaartse trap
Lange stand Links
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Links