跆拳道 poomsae · Yudanja · 第 3 套黑带品势

Taebaek 태백

圣山

Taebaek,由 Eva Sandersen 演练

关于本品势

Taebaek 是明亮之山:白头山,传说中檀君在此建立第一个韩国王国,是神圣的象征、韩民族精神的源头。其地面路线描画「工」字:天与地,由居于其间的人相连。

Taebaek 是 World Taekwondo 黑带课程中 9 套 Yudanja 品势的第 3 套。 位于 Keumgang 之后。 位于 Pyongwon 之前。

演练路线

级别

三段

动作

26

Kihap

2

逐动

按 Kukkiwon 顺序排列的 Taebaek 26 个动作,均以韩语罗马拼音和简体中文命名,并标明所用步法。单个动作节拍可包含多种技术。

00
Gibon 기본
基本
准备姿势 (Junbi)
Gibon, 基本
第一线 · 向左
01
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
手刀下段分开格挡
左虎步
Sonnal-arae-hecheo-makgi, 手刀下段分开格挡
02
Ap-chagi 앞차기
前踢
右弓步
Ap-chagi, 前踢
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
第一线 · 向右
03
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
手刀下段分开格挡
右虎步
Sonnal-arae-hecheo-makgi, 手刀下段分开格挡
04
Ap-chagi 앞차기
前踢
左弓步
Ap-chagi, 前踢
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
左弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
过渡
05
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
燕形手刀击
左弓步
Jebipum-mok-chigi, 燕形手刀击
06
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
手刀扣抓
左弓步
Sonnal-eopeo-japgi, 手刀扣抓
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
07
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
手刀扣抓
右弓步
Sonnal-eopeo-japgi, 手刀扣抓
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
左弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
08
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
手刀扣抓
左弓步
Sonnal-eopeo-japgi, 手刀扣抓
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
第二线 · 向右
09
Keumgang-makgi 금강막기
金刚格挡
右三七步
Keumgang-makgi, 金刚格挡
10
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
拉引上冲拳
右三七步
Danggyeo-teok-jireugi, 拉引上冲拳
11
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
中段侧冲拳
右三七步
Momtong-yeop-jireugi, 中段侧冲拳
12
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
小铰链
右鹤立步
Jageun-doljjeogwi, 小铰链
13
Yeop-chagi + Yeop-jireugi 옆차기 + 옆지르기
侧踢+侧冲拳
踢击
Yeop-chagi + Yeop-jireugi, 侧踢+侧冲拳
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
肘击靶
左弓步
Palgup-pyojeok-chigi, 肘击靶
第二线 · 向左
14
Moa-seogi 모아서기
并步
并步
Moa-seogi, 并步
Keumgang-makgi 금강막기
金刚格挡
左三七步
Keumgang-makgi, 金刚格挡
15
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
拉引上冲拳
左三七步
Danggyeo-teok-jireugi, 拉引上冲拳
16
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
中段侧冲拳
左三七步
Momtong-yeop-jireugi, 中段侧冲拳
17
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
小铰链
左鹤立步
Jageun-doljjeogwi, 小铰链
18
Yeop-chagi + Yeop-jireugi 옆차기 + 옆지르기
侧踢+侧冲拳
踢击
Yeop-chagi + Yeop-jireugi, 侧踢+侧冲拳
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
肘击靶
右弓步
Palgup-pyojeok-chigi, 肘击靶
返回第一线
19
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
双手刀格挡
右三七步
Sonnal-momtong-makgi, 双手刀格挡
20
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi + Nulleo-makgi 편손끝 세워찌르기 + 눌러막기
竖贯手+下压格挡
右弓步
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi + Nulleo-makgi, 竖贯手+下压格挡
21
Japhin-sonmok-ppaegi 잡힌 손목 빼기
抓腕解脱
转身
Japhin-sonmok-ppaegi, 抓腕解脱
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
背拳外击
右三七步
Deungjumeok-bakkat-chigi, 背拳外击
22
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
第一线(最终) · 向左
23
Gawi-makgi 가위막기
剪刀格挡
左弓步
Gawi-makgi, 剪刀格挡
24
Ap-chagi 앞차기
前踢
右弓步
Ap-chagi, 前踢
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
第一线(最终) · 向右
25
Gawi-makgi 가위막기
剪刀格挡
右弓步
Gawi-makgi, 剪刀格挡
26
Ap-chagi 앞차기
前踢
左弓步
Ap-chagi, 前踢
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
左弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳