Poomsae тхеквондо · Yudanja · 3-тя форма для чорного пояса
Taebaek 태백
Священна гора
Про форму
Taebaek означає світлу гору: Пекдусан, де легендарний Данґун заснував перше корейське королівство, символ святості й джерело корейського духу. Лінія на підлозі окреслює знак 工: небо і землю, з'єднані людиною між ними.
Taebaek - номер 3 із дев'яти форм Yudanja, програми World Taekwondo для чорних поясів. Слідує за Keumgang. Передує Pyongwon.
Рівень
3-й дан
Рухи
26
Kihap
2
Покроково
26 рухів Taebaek у порядку Kukkiwon, кожен названий романізованою корейською та українська, зі стійкою, у якій він виконується. Один рахунок може містити більше однієї техніки.
00 
Gibon 기본
основний
Стійка готовності (Junbi)
Перша лінія · Рух ліворуч
01 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
нижній розсувний блок ребром долоні
ліва стійка тигра
02 
Ap-chagi 앞차기
удар ногою вперед
права передня довга стійка
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
права передня довга стійка
Перша лінія · Рух праворуч
03 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
нижній розсувний блок ребром долоні
права стійка тигра
04 
Ap-chagi 앞차기
удар ногою вперед
ліва передня довга стійка
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
ліва передня довга стійка
Перехід
05 
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
удар ребром долоні «ластівка»
ліва передня довга стійка
06 
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
захват ребром долоні з переворотом
ліва передня довга стійка
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
права передня довга стійка
07 
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
захват ребром долоні з переворотом
права передня довга стійка
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
ліва передня довга стійка
08 
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
захват ребром долоні з переворотом
ліва передня довга стійка
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
права передня довга стійка
Друга лінія · Рух праворуч
09 
Keumgang-makgi 금강막기
алмазний блок
права задня стійка
10 
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
удар кулаком знизу в щелепу з ривком
права задня стійка
11 
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
бічний удар кулаком
права задня стійка
12 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
мала петля
права стійка чаплі
13 
Yeop-chagi + Yeop-jireugi 옆차기 + 옆지르기
бічний удар ногою + бічний удар кулаком
Удар ногою
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
удар ліктем по цілі
ліва передня довга стійка
Друга лінія · Рух ліворуч
14 
Moa-seogi 모아서기
закрита стійка
закрита стійка
Keumgang-makgi 금강막기
алмазний блок
ліва задня стійка
15 
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
удар кулаком знизу в щелепу з ривком
ліва задня стійка
16 
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
бічний удар кулаком
ліва задня стійка
17 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
мала петля
ліва стійка чаплі
18 
Yeop-chagi + Yeop-jireugi 옆차기 + 옆지르기
бічний удар ногою + бічний удар кулаком
Удар ногою
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
удар ліктем по цілі
права передня довга стійка
Повернення на першу лінію
19 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
подвійний блок ребром долоні
права задня стійка
20 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi + Nulleo-makgi 편손끝 세워찌르기 + 눌러막기
вертикальний удар кінчиками пальців + натискний блок
права передня довга стійка
21 
Japhin-sonmok-ppaegi 잡힌 손목 빼기
звільнення від захвату зап'ястя
Поворот
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
удар тильною частиною кулака назовні
права задня стійка
22 
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
права передня довга стійка
Перша лінія (кінцева) · Рух ліворуч
23 
Gawi-makgi 가위막기
блок «ножиці»
ліва передня довга стійка
24 
Ap-chagi 앞차기
удар ногою вперед
права передня довга стійка
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
права передня довга стійка
Перша лінія (кінцева) · Рух праворуч
25 
Gawi-makgi 가위막기
блок «ножиці»
права передня довга стійка
26 
Ap-chagi 앞차기
удар ногою вперед
ліва передня довга стійка
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
ліва передня довга стійка