poomsae เทควันโด · Yudanja · ท่ารำสายดำที่ 3
Taebaek 태백
ภูเขาศักดิ์สิทธิ์
เกี่ยวกับท่ารำ
Taebaek คือภูเขาสว่าง: เบกดูซาน ที่ซึ่งดันกุนในตำนานก่อตั้งอาณาจักรเกาหลีแห่งแรก สัญลักษณ์แห่งความศักดิ์สิทธิ์และต้นธารจิตวิญญาณเกาหลี แนวเส้นบนพื้นวาดอักษร 工: ฟ้าและดิน เชื่อมกันด้วยมนุษย์ที่อยู่ตรงกลาง
Taebaek คือลำดับที่ 3 ของท่ารำ Yudanja ทั้ง 9 ท่า ซึ่งเป็นหลักสูตรสายดำของ World Taekwondo ต่อจาก Keumgang อยู่ก่อน Pyongwon
ระดับ
ดั้ง 3
ท่า
26
Kihap
2
ทีละขั้นตอน
การเคลื่อนไหว 26 จังหวะของ Taebaek ตามลำดับของ Kukkiwon แต่ละจังหวะระบุชื่อภาษาเกาหลีทับศัพท์และไทย พร้อมท่ายืนที่ใช้ปฏิบัติ หนึ่งจังหวะสามารถทำได้มากกว่าหนึ่งเทคนิค
00 
Gibon 기본
พื้นฐาน
ท่าเตรียม (Junbi)
เส้นแรก · ไปทางซ้าย
01 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
ปัดแยกสันมือล่าง
ท่ายืนเสือ ซ้าย
02 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
เส้นแรก · ไปทางขวา
03 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
ปัดแยกสันมือล่าง
ท่ายืนเสือ ขวา
04 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
การเปลี่ยนท่า
05 
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ฟันคอท่านกนางแอ่น
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
06 
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
คว่ำสันมือจับ
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
07 
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
คว่ำสันมือจับ
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
08 
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
คว่ำสันมือจับ
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
เส้นที่สอง · ไปทางขวา
09 
Keumgang-makgi 금강막기
ปัดคึมกัง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
10 
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
ดึงกลับชกเสยคาง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
11 
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
ชกด้านข้าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
12 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
บานพับเล็ก
ท่ายืนนกกระเรียน ขวา
13 
Yeop-chagi + Yeop-jireugi 옆차기 + 옆지르기
เตะข้าง + ชกด้านข้าง
การเตะ
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ตีศอกเข้าเป้า
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
เส้นที่สอง · ไปทางซ้าย
14 
Moa-seogi 모아서기
ท่ายืนเท้าชิด
ท่ายืนเท้าชิด
Keumgang-makgi 금강막기
ปัดคึมกัง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
15 
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
ดึงกลับชกเสยคาง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
16 
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
ชกด้านข้าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
17 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
บานพับเล็ก
ท่ายืนนกกระเรียน ซ้าย
18 
Yeop-chagi + Yeop-jireugi 옆차기 + 옆지르기
เตะข้าง + ชกด้านข้าง
การเตะ
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ตีศอกเข้าเป้า
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
กลับสู่เส้นแรก
19 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
ปัดสันมือคู่
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
20 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi + Nulleo-makgi 편손끝 세워찌르기 + 눌러막기
แทงปลายนิ้วตั้ง + ปัดกดลง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
21 
Japhin-sonmok-ppaegi 잡힌 손목 빼기
แก้การจับข้อมือ
การหมุนตัว
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
ตีหลังหมัดออกนอก
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
22 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
เส้นแรก (ช่วงท้าย) · ไปทางซ้าย
23 
Gawi-makgi 가위막기
ปัดกรรไกร
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
24 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
เส้นแรก (ช่วงท้าย) · ไปทางขวา
25 
Gawi-makgi 가위막기
ปัดกรรไกร
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
26 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย