Poomsae de Taekwondo · Yudanja · 3ª forma de faixa preta
Taebaek 태백
Montanha sagrada
Sobre a forma
Taebaek é a montanha luminosa: o Baekdusan, onde o lendário Dangun fundou o primeiro reino coreano, símbolo de sacralidade e fonte do espírito coreano. Sua linha de solo traça o caractere 工: o céu e a terra, unidos pela pessoa entre eles.
Taebaek é a forma número 3 das nove formas Yudanja, o currículo de faixas pretas da World Taekwondo. Segue Keumgang. Precede Pyongwon.
Nível
3º Dan
Movimentos
26
Kihap
2
Passo a passo
Os 26 movimentos de Taebaek na ordem da Kukkiwon, cada um nomeado em coreano romanizado e português, com a base em que é executado. Uma única contagem pode executar mais de uma técnica.
00 
Gibon 기본
Básico
Base de prontidão (Junbi)
Primeira linha · Indo para a esquerda
01 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
Defesa baixa de abertura de faca da mão
Base do tigre esquerda
02 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Base frontal direita
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita
Primeira linha · Indo para a direita
03 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
Defesa baixa de abertura de faca da mão
Base do tigre direita
04 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Base frontal esquerda
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal esquerda
Transição
05 
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
Golpe andorinha de faca da mão
Base frontal esquerda
06 
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
Pegada de faca da mão invertida
Base frontal esquerda
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita
07 
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
Pegada de faca da mão invertida
Base frontal direita
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal esquerda
08 
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
Pegada de faca da mão invertida
Base frontal esquerda
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita
Segunda linha · Indo para a direita
09 
Keumgang-makgi 금강막기
Defesa diamante
Base traseira direita
10 
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
Soco no queixo puxando
Base traseira direita
11 
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
Soco lateral
Base traseira direita
12 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Dobradiça pequena
Base da garça direita
13 
Yeop-chagi + Yeop-jireugi 옆차기 + 옆지르기
Chute lateral + soco lateral
Chutando
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Golpe de cotovelo no alvo
Base frontal esquerda
Segunda linha · Indo para a esquerda
14 
Moa-seogi 모아서기
Base de pés juntos
Base de pés juntos
Keumgang-makgi 금강막기
Defesa diamante
Base traseira esquerda
15 
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
Soco no queixo puxando
Base traseira esquerda
16 
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
Soco lateral
Base traseira esquerda
17 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Dobradiça pequena
Base da garça esquerda
18 
Yeop-chagi + Yeop-jireugi 옆차기 + 옆지르기
Chute lateral + soco lateral
Chutando
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Golpe de cotovelo no alvo
Base frontal direita
De volta à primeira linha
19 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Defesa dupla de faca da mão
Base traseira direita
20 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi + Nulleo-makgi 편손끝 세워찌르기 + 눌러막기
Golpe perfurante vertical + defesa de pressão
Base frontal direita
21 
Japhin-sonmok-ppaegi 잡힌 손목 빼기
Escape do pulso agarrado
Girando
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
Golpe de costas do punho para fora
Base traseira direita
22 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita
Primeira linha (final) · Indo para a esquerda
23 
Gawi-makgi 가위막기
Defesa tesoura
Base frontal esquerda
24 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Base frontal direita
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita
Primeira linha (final) · Indo para a direita
25 
Gawi-makgi 가위막기
Defesa tesoura
Base frontal direita
26 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Base frontal esquerda
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal esquerda