تائیکوانڈو poomsae · Yudanja · تیسرا بلیک بیلٹ فارم

Taebaek 태백

مقدس پہاڑ

Taebaek، پیشکش: Eva Sandersen

فارم کے بارے میں

Taebaek روشن پہاڑ ہے: بیکدوسان، جہاں افسانوی دانگون نے پہلی کوریائی سلطنت قائم کی؛ تقدس کی علامت اور کوریائی روح کا سرچشمہ۔ اس کی فرش کی لکیر 工 حرف بناتی ہے: آسمان اور زمین، جن کے بیچ کھڑا انسان دونوں کو جوڑتا ہے۔

Taebaek نو Yudanja فارمز میں سے نمبر 3 ہے، جو World Taekwondo کا بلیک بیلٹ نصاب ہے۔ یہ Keumgang کے بعد آتا ہے۔ یہ Pyongwon سے پہلے آتا ہے۔

پیٹرن

سطح

ڈین 3

حرکات

26

Kihap

2

مرحلہ وار

Kukkiwon کی ترتیب میں Taebaek کی 26 حرکات، ہر ایک رومنائزڈ کوریائی اور اردو میں نامزد، اس اسٹانس کے ساتھ جس میں یہ کی جاتی ہے۔ ایک گنتی میں ایک سے زیادہ تکنیکیں انجام دی جا سکتی ہیں۔

00
Gibon 기본
بنیادی
ریڈی اسٹانس (Junbi)
Gibon, بنیادی
پہلی لائن · بائیں جانب
01
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
نچلا نائف ہینڈ پھیلاؤ بلاک
بایاں ٹائیگر اسٹانس
Sonnal-arae-hecheo-makgi, نچلا نائف ہینڈ پھیلاؤ بلاک
02
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Ap-chagi, فرنٹ کک
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
دایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
پہلی لائن · دائیں جانب
03
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
نچلا نائف ہینڈ پھیلاؤ بلاک
دایاں ٹائیگر اسٹانس
Sonnal-arae-hecheo-makgi, نچلا نائف ہینڈ پھیلاؤ بلاک
04
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Ap-chagi, فرنٹ کک
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
بایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
منتقلی
05
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ابابیل نائف ہینڈ کی ضرب
بایاں فرنٹ اسٹانس
Jebipum-mok-chigi, ابابیل نائف ہینڈ کی ضرب
06
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
نائف ہینڈ پلٹ کر پکڑنا
بایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-eopeo-japgi, نائف ہینڈ پلٹ کر پکڑنا
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
دایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
07
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
نائف ہینڈ پلٹ کر پکڑنا
دایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-eopeo-japgi, نائف ہینڈ پلٹ کر پکڑنا
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
بایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
08
Sonnal-eopeo-japgi 손날 엎어 잡기
نائف ہینڈ پلٹ کر پکڑنا
بایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnal-eopeo-japgi, نائف ہینڈ پلٹ کر پکڑنا
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
دایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
دوسری لائن · دائیں جانب
09
Keumgang-makgi 금강막기
ہیرا بلاک
دایاں بیک اسٹانس
Keumgang-makgi, ہیرا بلاک
10
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
کھینچ کر اپر کٹ
دایاں بیک اسٹانس
Danggyeo-teok-jireugi, کھینچ کر اپر کٹ
11
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
سائیڈ مکا
دایاں بیک اسٹانس
Momtong-yeop-jireugi, سائیڈ مکا
12
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
چھوٹا قبضہ
دایاں سارس اسٹانس
Jageun-doljjeogwi, چھوٹا قبضہ
13
Yeop-chagi + Yeop-jireugi 옆차기 + 옆지르기
سائیڈ کک + سائیڈ مکا
کک مارنا
Yeop-chagi + Yeop-jireugi, سائیڈ کک + سائیڈ مکا
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
کہنی کی ٹارگٹ ضرب
بایاں فرنٹ اسٹانس
Palgup-pyojeok-chigi, کہنی کی ٹارگٹ ضرب
دوسری لائن · بائیں جانب
14
Moa-seogi 모아서기
بند اسٹانس
بند اسٹانس
Moa-seogi, بند اسٹانس
Keumgang-makgi 금강막기
ہیرا بلاک
بایاں بیک اسٹانس
Keumgang-makgi, ہیرا بلاک
15
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
کھینچ کر اپر کٹ
بایاں بیک اسٹانس
Danggyeo-teok-jireugi, کھینچ کر اپر کٹ
16
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
سائیڈ مکا
بایاں بیک اسٹانس
Momtong-yeop-jireugi, سائیڈ مکا
17
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
چھوٹا قبضہ
بایاں سارس اسٹانس
Jageun-doljjeogwi, چھوٹا قبضہ
18
Yeop-chagi + Yeop-jireugi 옆차기 + 옆지르기
سائیڈ کک + سائیڈ مکا
کک مارنا
Yeop-chagi + Yeop-jireugi, سائیڈ کک + سائیڈ مکا
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
کہنی کی ٹارگٹ ضرب
دایاں فرنٹ اسٹانس
Palgup-pyojeok-chigi, کہنی کی ٹارگٹ ضرب
پہلی لائن پر واپس
19
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دوہرا نائف ہینڈ بلاک
دایاں بیک اسٹانس
Sonnal-momtong-makgi, دوہرا نائف ہینڈ بلاک
20
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi + Nulleo-makgi 편손끝 세워찌르기 + 눌러막기
انگلیوں کا کھڑا وار + دباؤ بلاک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi + Nulleo-makgi, انگلیوں کا کھڑا وار + دباؤ بلاک
21
Japhin-sonmok-ppaegi 잡힌 손목 빼기
کلائی چھڑانا
مڑنا
Japhin-sonmok-ppaegi, کلائی چھڑانا
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
بیک فسٹ کی بیرونی ضرب
دایاں بیک اسٹانس
Deungjumeok-bakkat-chigi, بیک فسٹ کی بیرونی ضرب
22
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
دایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
پہلی لائن (آخری) · بائیں جانب
23
Gawi-makgi 가위막기
قینچی بلاک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Gawi-makgi, قینچی بلاک
24
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Ap-chagi, فرنٹ کک
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
دایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
پہلی لائن (آخری) · دائیں جانب
25
Gawi-makgi 가위막기
قینچی بلاک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Gawi-makgi, قینچی بلاک
26
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Ap-chagi, فرنٹ کک
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
بایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا