Poomsae التايكوندو · Yudanja · الجملة الحركية الرابعة للحزام الأسود
Pyongwon 평원
السهل الشاسع
حول الجملة الحركية
يعني Pyongwon السهل الشاسع: أرض واسعة مفتوحة تُقيت كل حياة. يعبّر البومسي عن روح السهل المهيبة والودودة معًا، مبنيًا على فكرة السلام يتناوب مع الكفاح.
Pyongwon هي رقم 4 من جمل Yudanja التسع، منهج الحزام الأسود في World Taekwondo. تأتي بعد Taebaek. تأتي قبل Shipjin.
المستوى
الدان الرابع
الحركات
21
Kihap
2
خطوة بخطوة
حركات Pyongwon الـ 21 بترتيب Kukkiwon، كل منها مسماة بالكورية بالحروف اللاتينية والعربية، مع الوقفة التي تؤدى بها. يمكن أن تتضمن العدة الواحدة أكثر من تقنية.
00 
Gyeopson 겹손
اليدين المتراكبتين
وقفة الاستعداد (Junbi)
البداية
01 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
صد منفرج سفلي بسيف اليد
وقفة متوازية
02 
Tongmilgi 통밀기
دفع باليدين
وقفة متوازية
03 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة خلفية يسرى
04 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة خلفية يمنى
المسار الرئيسي · الاتجاه يساراً
05 
Palgup-ollyeo-chigi 팔굽 올려치기
ضربة الكوع الصاعدة
وقفة أمامية يسرى
06 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
ركل (القدم اليسرى ثابتة)
Dwidora-yeop-chagi 뒤돌아 옆차기
ركلة جانبية بالدوران
تنفيذ الركلة
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة خلفية يسرى
07 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة خلفية يسرى
08 
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi 거들어 얼굴 옆막기
صد جانبي علوي معزز
وقفة حصان
09 
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
ضربة ظهر القبضة للذقن مع سحب
وقفة حصان
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
ضربة ظهر القبضة للذقن مع سحب
وقفة حصان
10 
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
ضربة الكوعين للجانب
وقفة متقاطعة أمامية
11 
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
صد الجبل المنفرج
وقفة حصان
12 
Keumgang-makgi 금강막기
صد الماس
وقفة كركي
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
مفصلة صغيرة
وقفة كركي
13 
Yeop-chagi 옆차기
ركلة جانبية
تنفيذ الركلة
المسار الرئيسي · الاتجاه يميناً
13 
Palgup-ollyeo-chigi 팔굽 올려치기
ضربة الكوع الصاعدة
وقفة أمامية يمنى
14 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
تنفيذ الركلة
Dwidora-yeop-chagi 뒤돌아 옆차기
ركلة جانبية بالدوران
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة خلفية يمنى
15 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة خلفية يمنى
16 
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi 거들어 얼굴 옆막기
صد جانبي علوي معزز
وقفة حصان
17 
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
ضربة ظهر القبضة للذقن مع سحب
وقفة حصان
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
ضربة ظهر القبضة للذقن مع سحب
وقفة حصان
18 
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
ضربة الكوعين للجانب
وقفة متقاطعة أمامية
19 
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
صد الجبل المنفرج
وقفة حصان
20 
Keumgang-makgi 금강막기
صد الماس
وقفة كركي
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
مفصلة صغيرة
وقفة كركي
21 
Yeop-chagi + Jireugi 옆차기 + 지르기
ركلة جانبية مع لكمة
تنفيذ الركلة
النهاية
21 
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ضربة الكوع على الهدف
وقفة أمامية يسرى