Poomsae di Taekwondo · Yudanja · 4ª forma cintura nera
Pyongwon 평원
Vasta pianura
Info sulla forma
Pyongwon significa vasta pianura: terra ampia e aperta che sostiene ogni vita. La forma esprime lo spirito maestoso eppure amichevole della pianura, costruita sull'idea della pace che si alterna alla lotta.
Pyongwon è il numero 4 delle nove forme Yudanja, il programma per cinture nere di World Taekwondo. Segue Taebaek. Precede Shipjin.
Livello
4º Dan
Movimenti
21
Kihap
2
Passo dopo passo
I 21 movimenti di Pyongwon nell'ordine Kukkiwon, ciascuno denominato in coreano romanizzato e italiano, con la posizione in cui viene eseguito. Un singolo conteggio può eseguire più di una tecnica.
00 
Gyeopson 겹손
Mani sovrapposte
Posizione di pronto (Junbi)
Inizio
01 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
Parata bassa divaricata di taglio
Posizione parallela
02 
Tongmilgi 통밀기
Spinta con le mani
Posizione parallela
03 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Parata bassa di taglio
Posizione arretrata Sinistra
04 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Parata doppia di taglio
Posizione arretrata Destra
Principale · Verso sinistra
05 
Palgup-ollyeo-chigi 팔굽 올려치기
Colpo di gomito ascendente
Posizione lunga Sinistra
06 
Ap-chagi 앞차기
Calcio frontale
Calcio (piede sinistro fisso)
Dwidora-yeop-chagi 뒤돌아 옆차기
Calcio laterale girato
Calcio
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Parata doppia di taglio
Posizione arretrata Sinistra
07 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Parata bassa di taglio
Posizione arretrata Sinistra
08 
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi 거들어 얼굴 옆막기
Parata laterale alta assistita
Posizione del cavaliere
09 
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
Colpo di dorso del pugno al mento tirando
Posizione del cavaliere
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
Colpo di dorso del pugno al mento tirando
Posizione del cavaliere
10 
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
Doppio colpo di gomito laterale
Posizione incrociata avanti
11 
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
Parata montagna divaricata
Posizione del cavaliere
12 
Keumgang-makgi 금강막기
Parata diamante
Posizione della gru
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Piccolo cardine
Posizione della gru
13 
Yeop-chagi 옆차기
Calcio laterale
Calcio
Principale · Verso destra
13 
Palgup-ollyeo-chigi 팔굽 올려치기
Colpo di gomito ascendente
Posizione lunga Destra
14 
Ap-chagi 앞차기
Calcio frontale
Calcio
Dwidora-yeop-chagi 뒤돌아 옆차기
Calcio laterale girato
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Parata doppia di taglio
Posizione arretrata Destra
15 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Parata bassa di taglio
Posizione arretrata Destra
16 
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi 거들어 얼굴 옆막기
Parata laterale alta assistita
Posizione del cavaliere
17 
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
Colpo di dorso del pugno al mento tirando
Posizione del cavaliere
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
Colpo di dorso del pugno al mento tirando
Posizione del cavaliere
18 
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
Doppio colpo di gomito laterale
Posizione incrociata avanti
19 
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
Parata montagna divaricata
Posizione del cavaliere
20 
Keumgang-makgi 금강막기
Parata diamante
Posizione della gru
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Piccolo cardine
Posizione della gru
21 
Yeop-chagi + Jireugi 옆차기 + 지르기
Calcio laterale con pugno
Calcio
Fine
21 
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Colpo di gomito al bersaglio
Posizione lunga Sinistra