poomsae เทควันโด · Yudanja · ท่ารำสายดำที่ 4
Pyongwon 평원
ที่ราบกว้างใหญ่
เกี่ยวกับท่ารำ
Pyongwon แปลว่าที่ราบอันกว้างใหญ่: ผืนดินเปิดโล่งที่หล่อเลี้ยงทุกชีวิต ฟอร์มนี้แสดงจิตวิญญาณของที่ราบซึ่งสง่างามแต่เป็นมิตร สร้างบนแนวคิดสันติภาพสลับกับการต่อสู้
Pyongwon คือลำดับที่ 4 ของท่ารำ Yudanja ทั้ง 9 ท่า ซึ่งเป็นหลักสูตรสายดำของ World Taekwondo ต่อจาก Taebaek อยู่ก่อน Shipjin
ระดับ
ดั้ง 4
ท่า
21
Kihap
2
ทีละขั้นตอน
การเคลื่อนไหว 21 จังหวะของ Pyongwon ตามลำดับของ Kukkiwon แต่ละจังหวะระบุชื่อภาษาเกาหลีทับศัพท์และไทย พร้อมท่ายืนที่ใช้ปฏิบัติ หนึ่งจังหวะสามารถทำได้มากกว่าหนึ่งเทคนิค
00 
Gyeopson 겹손
มือซ้อน
ท่าเตรียม (Junbi)
เริ่มต้น
01 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
ปัดแยกสันมือล่าง
ท่ายืนเท้าขนาน
02 
Tongmilgi 통밀기
ดันสองมือ
ท่ายืนเท้าขนาน
03 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
ปัดสันมือล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
04 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
ปัดสันมือคู่
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
เส้นหลัก · ไปทางซ้าย
05 
Palgup-ollyeo-chigi 팔굽 올려치기
ตีศอกเสย
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
06 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ (เท้าซ้ายอยู่กับที่)
Dwidora-yeop-chagi 뒤돌아 옆차기
หมุนตัวเตะข้าง
การเตะ
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
ปัดสันมือคู่
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
07 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
ปัดสันมือล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
08 
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi 거들어 얼굴 옆막기
ปัดบนด้านข้างเสริมแรง
ท่ายืนขี่ม้า
09 
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
ดึงกลับตีหลังหมัดเข้าคาง
ท่ายืนขี่ม้า
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
ดึงกลับตีหลังหมัดเข้าคาง
ท่ายืนขี่ม้า
10 
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
ตีศอกคู่ด้านข้าง
ท่ายืนไขว้ขาหน้า
11 
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
ปัดแยกรูปภูเขา
ท่ายืนขี่ม้า
12 
Keumgang-makgi 금강막기
ปัดคึมกัง
ท่ายืนนกกระเรียน
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
บานพับเล็ก
ท่ายืนนกกระเรียน
13 
Yeop-chagi 옆차기
เตะข้าง
การเตะ
เส้นหลัก · ไปทางขวา
13 
Palgup-ollyeo-chigi 팔굽 올려치기
ตีศอกเสย
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
14 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ
Dwidora-yeop-chagi 뒤돌아 옆차기
หมุนตัวเตะข้าง
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
ปัดสันมือคู่
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
15 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
ปัดสันมือล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
16 
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi 거들어 얼굴 옆막기
ปัดบนด้านข้างเสริมแรง
ท่ายืนขี่ม้า
17 
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
ดึงกลับตีหลังหมัดเข้าคาง
ท่ายืนขี่ม้า
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
ดึงกลับตีหลังหมัดเข้าคาง
ท่ายืนขี่ม้า
18 
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
ตีศอกคู่ด้านข้าง
ท่ายืนไขว้ขาหน้า
19 
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
ปัดแยกรูปภูเขา
ท่ายืนขี่ม้า
20 
Keumgang-makgi 금강막기
ปัดคึมกัง
ท่ายืนนกกระเรียน
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
บานพับเล็ก
ท่ายืนนกกระเรียน
21 
Yeop-chagi + Jireugi 옆차기 + 지르기
เตะข้างพร้อมชก
การเตะ
สิ้นสุด
21 
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ตีศอกเข้าเป้า
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย