Poomsae Taekwondo · Yudanja · jurus sabuk hitam ke-4

Pyongwon 평원

Dataran luas

Pyongwon, diperagakan oleh Eva Sandersen

Tentang jurus

Pyongwon berarti dataran luas: tanah lapang dan terbuka yang menopang semua kehidupan. Form ini mengungkapkan jiwa dataran yang agung sekaligus ramah, dibangun di atas gagasan damai yang berselang-seling dengan perjuangan.

Pyongwon adalah nomor 4 dari sembilan jurus Yudanja, kurikulum sabuk hitam World Taekwondo. Mengikuti Taebaek. Mendahului Shipjin.

Pola

Tingkat

Dan 4

Gerakan

21

Kihap

2

Langkah demi langkah

21 gerakan Pyongwon sesuai urutan Kukkiwon, masing-masing dinamai dalam bahasa Korea yang diromanisasi dan bahasa Indonesia, beserta kuda-kuda yang digunakan. Satu hitungan dapat mencakup lebih dari satu teknik.

00
Gyeopson 겹손
Tangan bertumpuk
Kuda-kuda Siap (Junbi)
Gyeopson, Tangan bertumpuk
Awal
01
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
Tangkisan membuka pisau tangan bawah
Kuda-kuda sejajar
Sonnal-arae-hecheo-makgi, Tangkisan membuka pisau tangan bawah
02
Tongmilgi 통밀기
Dorongan dua tangan
Kuda-kuda sejajar
Tongmilgi, Dorongan dua tangan
03
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tangkisan pisau tangan bawah
Kuda-kuda L kiri
Sonnal-arae-makgi, Tangkisan pisau tangan bawah
04
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Tangkisan pisau tangan ganda
Kuda-kuda L kanan
Sonnal-momtong-makgi, Tangkisan pisau tangan ganda
Utama · Ke Kiri
05
Palgup-ollyeo-chigi 팔굽 올려치기
Sabetan siku ke atas
Kuda-kuda panjang kiri
Palgup-ollyeo-chigi, Sabetan siku ke atas
06
Ap-chagi 앞차기
Tendangan depan
Menendang (kaki kiri bertumpu)
Ap-chagi, Tendangan depan
Dwidora-yeop-chagi 뒤돌아 옆차기
Tendangan samping berbalik
Menendang
Dwidora-yeop-chagi, Tendangan samping berbalik
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Tangkisan pisau tangan ganda
Kuda-kuda L kiri
Sonnal-momtong-makgi, Tangkisan pisau tangan ganda
07
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tangkisan pisau tangan bawah
Kuda-kuda L kiri
Sonnal-arae-makgi, Tangkisan pisau tangan bawah
08
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi 거들어 얼굴 옆막기
Tangkisan samping atas dibantu
Kuda-kuda duduk
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi, Tangkisan samping atas dibantu
09
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
Sabetan punggung kepalan ke dagu sambil menarik
Kuda-kuda duduk
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi, Sabetan punggung kepalan ke dagu sambil menarik
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
Sabetan punggung kepalan ke dagu sambil menarik
Kuda-kuda duduk
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi, Sabetan punggung kepalan ke dagu sambil menarik
10
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
Sabetan siku ganda ke samping
Kuda-kuda silang depan
Du-palgup-yeop-chigi, Sabetan siku ganda ke samping
11
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
Tangkisan gunung membuka
Kuda-kuda duduk
Hecheo-santeul-makgi, Tangkisan gunung membuka
12
Keumgang-makgi 금강막기
Tangkisan Keumgang
Kuda-kuda bangau
Keumgang-makgi, Tangkisan Keumgang
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Engsel kecil
Kuda-kuda bangau
Jageun-doljjeogwi, Engsel kecil
13
Yeop-chagi 옆차기
Tendangan samping
Menendang
Yeop-chagi, Tendangan samping
Utama · Ke Kanan
13
Palgup-ollyeo-chigi 팔굽 올려치기
Sabetan siku ke atas
Kuda-kuda panjang kanan
Palgup-ollyeo-chigi, Sabetan siku ke atas
14
Ap-chagi 앞차기
Tendangan depan
Menendang
Ap-chagi, Tendangan depan
Dwidora-yeop-chagi 뒤돌아 옆차기
Tendangan samping berbalik
Dwidora-yeop-chagi, Tendangan samping berbalik
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Tangkisan pisau tangan ganda
Kuda-kuda L kanan
Sonnal-momtong-makgi, Tangkisan pisau tangan ganda
15
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tangkisan pisau tangan bawah
Kuda-kuda L kanan
Sonnal-arae-makgi, Tangkisan pisau tangan bawah
16
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi 거들어 얼굴 옆막기
Tangkisan samping atas dibantu
Kuda-kuda duduk
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi, Tangkisan samping atas dibantu
17
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
Sabetan punggung kepalan ke dagu sambil menarik
Kuda-kuda duduk
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi, Sabetan punggung kepalan ke dagu sambil menarik
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
Sabetan punggung kepalan ke dagu sambil menarik
Kuda-kuda duduk
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi, Sabetan punggung kepalan ke dagu sambil menarik
18
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
Sabetan siku ganda ke samping
Kuda-kuda silang depan
Du-palgup-yeop-chigi, Sabetan siku ganda ke samping
19
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
Tangkisan gunung membuka
Kuda-kuda duduk
Hecheo-santeul-makgi, Tangkisan gunung membuka
20
Keumgang-makgi 금강막기
Tangkisan Keumgang
Kuda-kuda bangau
Keumgang-makgi, Tangkisan Keumgang
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Engsel kecil
Kuda-kuda bangau
Jageun-doljjeogwi, Engsel kecil
21
Yeop-chagi + Jireugi 옆차기 + 지르기
Tendangan samping dengan pukulan
Menendang
Yeop-chagi + Jireugi, Tendangan samping dengan pukulan
Akhir
21
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Sabetan siku ke sasaran
Kuda-kuda panjang kiri
Palgup-pyojeok-chigi, Sabetan siku ke sasaran