Poomsae تکواندو · Yudanja · فرم چهارم کمربند مشکی
Pyongwon 평원
دشت پهناور
درباره فرم
Pyongwon به معنای دشت پهناور است: زمینی گسترده و باز که همه زندگی را میپروراند. این فرم روح باشکوه و در عین حال مهربان دشت را بیان میکند و بر اندیشه تناوب صلح و مبارزه بنا شده است.
Pyongwon فرم شماره 4 از نه فرم Yudanja است که برنامه آموزشی کمربند مشکی تکواندو جهان میباشد. بعد از Taebaek میآید. قبل از Shipjin میآید.
سطح
دان ۴
حرکات
21
Kihap
2
گامبهگام
21 حرکت Pyongwon به ترتیب Kukkiwon، هرکدام با نامگذاری به کرهای لاتین و فارسی، همراه با حالت ایستادنی که در آن اجرا میشود. یک شمارش میتواند بیش از یک تکنیک را اجرا کند.
00 
Gyeopson 겹손
دو دست روی هم
ایستادن آمادهباش (Junbi)
شروع
01 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
دفاع تیغه دست بازکننده پایین
ایستادن موازی
02 
Tongmilgi 통밀기
هل دادن با دو دست
ایستادن موازی
03 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
دفاع تیغه دست پایین
ایستادن عقب چپ
04 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب راست
اصلی · حرکت به چپ
05 
Palgup-ollyeo-chigi 팔굽 올려치기
ضربه آرنج به بالا
ایستادن بزرگ جلو چپ
06 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ضربه پا (پای چپ ثابت)
Dwidora-yeop-chagi 뒤돌아 옆차기
لگد پهلو با چرخش
ضربه پا
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب چپ
07 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
دفاع تیغه دست پایین
ایستادن عقب چپ
08 
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi 거들어 얼굴 옆막기
دفاع کمکی پهلو بالا
ایستادن اسبسواری
09 
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
ضربه کششی پشت مشت به چانه
ایستادن اسبسواری
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
ضربه کششی پشت مشت به چانه
ایستادن اسبسواری
10 
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
ضربه دو آرنج به پهلو
ایستادن ضربدری جلو
11 
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
دفاع کوه بازکننده
ایستادن اسبسواری
12 
Keumgang-makgi 금강막기
دفاع الماس
ایستادن لکلکی
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
لولای کوچک
ایستادن لکلکی
13 
Yeop-chagi 옆차기
لگد پهلو
ضربه پا
اصلی · حرکت به راست
13 
Palgup-ollyeo-chigi 팔굽 올려치기
ضربه آرنج به بالا
ایستادن بزرگ جلو راست
14 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ضربه پا
Dwidora-yeop-chagi 뒤돌아 옆차기
لگد پهلو با چرخش
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب راست
15 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
دفاع تیغه دست پایین
ایستادن عقب راست
16 
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi 거들어 얼굴 옆막기
دفاع کمکی پهلو بالا
ایستادن اسبسواری
17 
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
ضربه کششی پشت مشت به چانه
ایستادن اسبسواری
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
ضربه کششی پشت مشت به چانه
ایستادن اسبسواری
18 
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
ضربه دو آرنج به پهلو
ایستادن ضربدری جلو
19 
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
دفاع کوه بازکننده
ایستادن اسبسواری
20 
Keumgang-makgi 금강막기
دفاع الماس
ایستادن لکلکی
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
لولای کوچک
ایستادن لکلکی
21 
Yeop-chagi + Jireugi 옆차기 + 지르기
لگد پهلو با مشت
ضربه پا
پایان
21 
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ضربه آرنج به هدف
ایستادن بزرگ جلو چپ