Poomsae التايكوندو · Taegeuk 1 (Il) Jang
Il Jang 태극 1장
Keon · السماء
حول الجملة الحركية
يحمل Taegeuk Il Jang رمز الترغرام Keon (☰): السماء والنور، بداية الخلق كله، وبداية الطالب نفسه في التايكوندو. وهو مبني بالكامل تقريبًا على أساسيات وقفة المشي، وهو أول بومسي يتعلمه كل ممارس.
Taegeuk Il Jang هي رقم 1 من جمل Taegeuk الثماني، منهج الأحزمة الملونة في World Taekwondo. تأتي قبل Taegeuk E Jang.
المستوى
الغوب الثامن
الحركات
18
Kihap
1
خطوة بخطوة
حركات Taegeuk Il Jang الـ 18 بترتيب Kukkiwon، كل منها مسماة بالكورية بالحروف اللاتينية والعربية، مع الوقفة التي تؤدى بها. يمكن أن تتضمن العدة الواحدة أكثر من تقنية.
00 
Gibon 기본
أساسي
وقفة الاستعداد (Junbi)
الخط الأول · الاتجاه يساراً
01 
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة مشي يسرى
02 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة مشي يمنى
الخط الأول · الاتجاه يميناً
03 
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة مشي يمنى
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة مشي يسرى
الخط الأول · انتقال
05 
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة أمامية يسرى
06 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
الخط الثاني · الاتجاه يميناً
07 
Momtong-makgi 몸통막기
صد وسط
وقفة مشي يمنى
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة مشي يسرى
الخط الثاني · الاتجاه يساراً
09 
Momtong-makgi 몸통막기
صد وسط
وقفة مشي يسرى
10 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة مشي يمنى
الخط الثاني · انتقال
11 
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة أمامية يمنى
12 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يمنى
الخط الثالث · الاتجاه يساراً
13 
Eolgul-makgi 얼굴막기
صد علوي
وقفة مشي يسرى
14 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
ركل (الهبوط في وقفة المشي، القدم اليمنى للأمام)
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة مشي يمنى
الخط الثالث · الاتجاه يميناً
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
صد علوي
وقفة مشي يمنى
16 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
ركل (الهبوط في وقفة المشي، القدم اليسرى للأمام)
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة مشي يسرى
عودة
17 
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة أمامية يسرى
18 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يمنى