Poomsae de Taekwondo · Taegeuk 1 (Il) Jang
Il Jang 태극 1장
Keon · Céu
Sobre a forma
Taegeuk Il Jang carrega o trigrama Keon (☰): o céu e a luz, o começo de toda a criação e o próprio começo do aluno no taekwondo. Construída quase inteiramente com técnicas básicas na posição de caminhada, é a primeira forma que todo praticante aprende.
Taegeuk Il Jang é a forma número 1 das oito formas Taegeuk, o currículo de faixas coloridas da World Taekwondo. Precede Taegeuk E Jang.
Nível
8º Geup
Movimentos
18
Kihap
1
Passo a passo
Os 18 movimentos de Taegeuk Il Jang na ordem da Kukkiwon, cada um nomeado em coreano romanizado e português, com a base em que é executado. Uma única contagem pode executar mais de uma técnica.
00 
Gibon 기본
Básico
Base de prontidão (Junbi)
Primeira linha · Indo para a esquerda
01 
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base de caminhada esquerda
02 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base de caminhada direita
Primeira linha · Indo para a direita
03 
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base de caminhada direita
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base de caminhada esquerda
Primeira linha · Transição
05 
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base frontal esquerda
06 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal esquerda
Segunda linha · Indo para a direita
07 
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
Base de caminhada direita
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base de caminhada esquerda
Segunda linha · Indo para a esquerda
09 
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
Base de caminhada esquerda
10 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base de caminhada direita
Segunda linha · Transição
11 
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base frontal direita
12 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita
Terceira linha · Indo para a esquerda
13 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Defesa alta
Base de caminhada esquerda
14 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Chutando (apoia o pé em base de caminhada, pé direito à frente)
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base de caminhada direita
Terceira linha · Indo para a direita
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Defesa alta
Base de caminhada direita
16 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Chutando (apoia o pé em base de caminhada, pé esquerdo à frente)
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base de caminhada esquerda
Retorno
17 
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base frontal esquerda
18 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita