Poomsae تکواندو · Taegeuk 1 (Il) Jang
Il Jang 태극 1장
Keon · آسمان
درباره فرم
Taegeuk Il Jang نماد تریگرام Keon (☰) را در خود دارد: آسمان و روشنایی، آغاز همه آفرینش، و آغاز خود هنرجو در تکواندو. این فرم تقریباً بهطور کامل از تکنیکهای پایه در ایستادن راهرفتن ساخته شده و نخستین فرمی است که هر هنرجو میآموزد.
Taegeuk Il Jang فرم شماره 1 از هشت فرم Taegeuk است که برنامه آموزشی کمربندهای رنگی تکواندو جهان میباشد. قبل از Taegeuk E Jang میآید.
سطح
گوپ ۸
حرکات
18
Kihap
1
گامبهگام
18 حرکت Taegeuk Il Jang به ترتیب Kukkiwon، هرکدام با نامگذاری به کرهای لاتین و فارسی، همراه با حالت ایستادنی که در آن اجرا میشود. یک شمارش میتواند بیش از یک تکنیک را اجرا کند.
00 
Gibon 기본
پایه
ایستادن آمادهباش (Junbi)
خط اول · حرکت به چپ
01 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن کوچک جلو چپ
02 
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن کوچک جلو راست
خط اول · حرکت به راست
03 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن کوچک جلو راست
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن کوچک جلو چپ
خط اول · انتقال
05 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن بزرگ جلو چپ
06 
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو چپ
خط دوم · حرکت به راست
07 
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن کوچک جلو راست
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن کوچک جلو چپ
خط دوم · حرکت به چپ
09 
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن کوچک جلو چپ
10 
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن کوچک جلو راست
خط دوم · انتقال
11 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن بزرگ جلو راست
12 
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو راست
خط سوم · حرکت به چپ
13 
Eolgul-makgi 얼굴막기
دفاع بالا
ایستادن کوچک جلو چپ
14 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ضربه پا (فرود در ایستادن پیادهروی، پای راست جلو)
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن کوچک جلو راست
خط سوم · حرکت به راست
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
دفاع بالا
ایستادن کوچک جلو راست
16 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ضربه پا (فرود در ایستادن پیادهروی، پای چپ جلو)
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن کوچک جلو چپ
بازگشت
17 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن بزرگ جلو چپ
18 
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو راست