跆拳道 poomsae · Taegeuk 1 (Il) Jang
Il Jang 태극 1장
Keon · 天
关于本品势
Taegeuk Il Jang 承载着卦象 Keon(☰):天与光,万物创造之始,也是学员在跆拳道中的起点。整套品势几乎全部由行进步的基础技术构成,是每位练习者学习的第一套品势。
Taegeuk Il Jang 是 World Taekwondo 有色带课程中 8 套 Taegeuk 品势的第 1 套。 位于 Taegeuk E Jang 之前。
级别
八级
动作
18
Kihap
1
逐动
按 Kukkiwon 顺序排列的 Taegeuk Il Jang 18 个动作,均以韩语罗马拼音和简体中文命名,并标明所用步法。单个动作节拍可包含多种技术。
00
Gibon 기본
基本
准备姿势 (Junbi)
第一线 · 向左
01
Arae-makgi 아래막기
下段格挡
左走步
02
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右走步
第一线 · 向右
03
Arae-makgi 아래막기
下段格挡
右走步
04
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
左走步
第一线 · 过渡
05
Arae-makgi 아래막기
下段格挡
左弓步
06
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
左弓步
第二线 · 向右
07
Momtong-makgi 몸통막기
中段格挡
右走步
08
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
左走步
第二线 · 向左
09
Momtong-makgi 몸통막기
中段格挡
左走步
10
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右走步
第二线 · 过渡
11
Arae-makgi 아래막기
下段格挡
右弓步
12
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右弓步
第三线 · 向左
13
Eolgul-makgi 얼굴막기
上段格挡
左走步
14
Ap-chagi 앞차기
前踢
踢击(落步成前行步,右脚在前)
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右走步
第三线 · 向右
15
Eolgul-makgi 얼굴막기
上段格挡
右走步
16
Ap-chagi 앞차기
前踢
踢击(落步成前行步,左脚在前)
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
左走步
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17
Arae-makgi 아래막기
下段格挡
左弓步
18
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右弓步