跆拳道 poomsae · Taegeuk 1 (Il) Jang

Il Jang 태극 1장

Keon · 天

Taegeuk Il Jang,由 Eva Sandersen 演练

关于本品势

Taegeuk Il Jang 承载着卦象 Keon(☰):天与光,万物创造之始,也是学员在跆拳道中的起点。整套品势几乎全部由行进步的基础技术构成,是每位练习者学习的第一套品势。

Taegeuk Il Jang 是 World Taekwondo 有色带课程中 8 套 Taegeuk 品势的第 1 套。 位于 Taegeuk E Jang 之前。

演练路线

级别

八级

动作

18

Kihap

1

逐动

按 Kukkiwon 顺序排列的 Taegeuk Il Jang 18 个动作,均以韩语罗马拼音和简体中文命名,并标明所用步法。单个动作节拍可包含多种技术。

00
Gibon 기본
基本
准备姿势 (Junbi)
Gibon, 基本
第一线 · 向左
01
Arae-makgi 아래막기
下段格挡
左走步
Arae-makgi, 下段格挡
02
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右走步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
第一线 · 向右
03
Arae-makgi 아래막기
下段格挡
右走步
Arae-makgi, 下段格挡
04
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
左走步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
第一线 · 过渡
05
Arae-makgi 아래막기
下段格挡
左弓步
Arae-makgi, 下段格挡
06
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
左弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
第二线 · 向右
07
Momtong-makgi 몸통막기
中段格挡
右走步
Momtong-makgi, 中段格挡
08
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
左走步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
第二线 · 向左
09
Momtong-makgi 몸통막기
中段格挡
左走步
Momtong-makgi, 中段格挡
10
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右走步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
第二线 · 过渡
11
Arae-makgi 아래막기
下段格挡
右弓步
Arae-makgi, 下段格挡
12
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
第三线 · 向左
13
Eolgul-makgi 얼굴막기
上段格挡
左走步
Eolgul-makgi, 上段格挡
14
Ap-chagi 앞차기
前踢
踢击(落步成前行步,右脚在前)
Ap-chagi, 前踢
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右走步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
第三线 · 向右
15
Eolgul-makgi 얼굴막기
上段格挡
右走步
Eolgul-makgi, 上段格挡
16
Ap-chagi 앞차기
前踢
踢击(落步成前行步,左脚在前)
Ap-chagi, 前踢
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
左走步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
返回
17
Arae-makgi 아래막기
下段格挡
左弓步
Arae-makgi, 下段格挡
18
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳