Poomsae тхеквондо · Taegeuk 1 (Il) Jang
Il Jang 태극 1장
Keon · Небо
Про форму
Taegeuk Il Jang несе триграму Keon (☰): небо і світло, початок усього творіння і власний початок учня в тхеквондо. Побудована майже повністю з базових технік у кроковій стійці, це перша форма, яку вивчає кожен практик.
Taegeuk Il Jang - номер 1 із восьми форм Taegeuk, програми World Taekwondo для кольорових поясів. Передує Taegeuk E Jang.
Рівень
8-й гип
Рухи
18
Kihap
1
Покроково
18 рухів Taegeuk Il Jang у порядку Kukkiwon, кожен названий романізованою корейською та українська, зі стійкою, у якій він виконується. Один рахунок може містити більше однієї техніки.
00 
Gibon 기본
основний
Стійка готовності (Junbi)
Перша лінія · Рух ліворуч
01 
Arae-makgi 아래막기
нижній блок
ліва передня коротка стійка
02 
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
права передня коротка стійка
Перша лінія · Рух праворуч
03 
Arae-makgi 아래막기
нижній блок
права передня коротка стійка
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
ліва передня коротка стійка
Перша лінія · Перехід
05 
Arae-makgi 아래막기
нижній блок
ліва передня довга стійка
06 
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
ліва передня довга стійка
Друга лінія · Рух праворуч
07 
Momtong-makgi 몸통막기
середній блок
права передня коротка стійка
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
ліва передня коротка стійка
Друга лінія · Рух ліворуч
09 
Momtong-makgi 몸통막기
середній блок
ліва передня коротка стійка
10 
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
права передня коротка стійка
Друга лінія · Перехід
11 
Arae-makgi 아래막기
нижній блок
права передня довга стійка
12 
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
права передня довга стійка
Третя лінія · Рух ліворуч
13 
Eolgul-makgi 얼굴막기
верхній блок
ліва передня коротка стійка
14 
Ap-chagi 앞차기
удар ногою вперед
Удар ногою (опускання в стійку ходьби, права нога попереду)
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
права передня коротка стійка
Третя лінія · Рух праворуч
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
верхній блок
права передня коротка стійка
16 
Ap-chagi 앞차기
удар ногою вперед
Удар ногою (опускання в стійку ходьби, ліва нога попереду)
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
ліва передня коротка стійка
Повернення
17 
Arae-makgi 아래막기
нижній блок
ліва передня довга стійка
18 
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
права передня довга стійка