Taekwondo-poomsae · Taegeuk 1 (Il) Jang
Il Jang 태극 1장
Keon · Himmel
Om mønsteret
Taegeuk Il Jang bærer trigrammet Keon (☰): himmelen og lyset, begynnelsen på all skapelse og elevens egen begynnelse i taekwondo. Nesten hele formen er bygd av grunnteknikker i gåstilling, og det er den første formen alle utøvere lærer.
Taegeuk Il Jang er nummer 1 av de åtte Taegeuk-mønstrene, fargebeltepensumet i World Taekwondo. Den kommer før Taegeuk E Jang.
Nivå
8. geup
Bevegelser
18
Kihap
1
Trinn for trinn
De 18 bevegelsene i Taegeuk Il Jang i Kukkiwon-rekkefølge, hver navngitt på romanisert koreansk og norsk, med stillingen den utføres i. En enkelt telling kan utføre mer enn én teknikk.
00 
Gibon 기본
Grunnleggende
Klarstilling (Junbi)
Første linje · Mot venstre
01 
Arae-makgi 아래막기
Lav blokk
Venstre gåstilling
02 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Høyre gåstilling
Første linje · Mot høyre
03 
Arae-makgi 아래막기
Lav blokk
Høyre gåstilling
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Venstre gåstilling
Første linje · Overgang
05 
Arae-makgi 아래막기
Lav blokk
Venstre lang stilling
06 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Venstre lang stilling
Andre linje · Mot høyre
07 
Momtong-makgi 몸통막기
Midtre blokk
Høyre gåstilling
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Venstre gåstilling
Andre linje · Mot venstre
09 
Momtong-makgi 몸통막기
Midtre blokk
Venstre gåstilling
10 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Høyre gåstilling
Andre linje · Overgang
11 
Arae-makgi 아래막기
Lav blokk
Høyre lang stilling
12 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Høyre lang stilling
Tredje linje · Mot venstre
13 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Høy blokk
Venstre gåstilling
14 
Ap-chagi 앞차기
Frontspark
Spark (steg ned i gangstilling, høyre fot fremst)
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Høyre gåstilling
Tredje linje · Mot høyre
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Høy blokk
Høyre gåstilling
16 
Ap-chagi 앞차기
Frontspark
Spark (steg ned i gangstilling, venstre fot fremst)
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Venstre gåstilling
Retur
17 
Arae-makgi 아래막기
Lav blokk
Venstre lang stilling
18 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Høyre lang stilling