Poomsae Taekwondo · Taegeuk 1 (Il) Jang
Il Jang 태극 1장
Keon · Trời
Giới thiệu về bài quyền
Taegeuk Il Jang mang quẻ Keon (☰): bầu trời và ánh sáng, khởi đầu của vạn vật, và cũng là khởi đầu của người học trong Taekwondo. Được xây dựng gần như hoàn toàn từ các kỹ thuật cơ bản ở tấn bước, đây là bài quyền đầu tiên mà mọi người tập đều học.
Taegeuk Il Jang là bài số 1 trong tám bài Taegeuk, thuộc chương trình đai màu của World Taekwondo. Đi trước Taegeuk E Jang.
Cấp độ
Cấp 8
Động tác
18
Kihap
1
Từng bước
18 động tác của Taegeuk Il Jang theo thứ tự Kukkiwon, mỗi động tác có tên bằng tiếng Hàn phiên âm và tiếng Việt, cùng thế tấn thực hiện. Một nhịp có thể thực hiện nhiều hơn một kỹ thuật.
00 
Gibon 기본
Cơ bản
Tấn chuẩn bị (Junbi)
Đường thứ nhất · Sang trái
01 
Arae-makgi 아래막기
Đỡ hạ đẳng
Tấn ngắn trái
02 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn ngắn phải
Đường thứ nhất · Sang phải
03 
Arae-makgi 아래막기
Đỡ hạ đẳng
Tấn ngắn phải
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn ngắn trái
Đường thứ nhất · Chuyển tiếp
05 
Arae-makgi 아래막기
Đỡ hạ đẳng
Tấn dài trái
06 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn dài trái
Đường thứ hai · Sang phải
07 
Momtong-makgi 몸통막기
Đỡ trung đẳng
Tấn ngắn phải
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn ngắn trái
Đường thứ hai · Sang trái
09 
Momtong-makgi 몸통막기
Đỡ trung đẳng
Tấn ngắn trái
10 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn ngắn phải
Đường thứ hai · Chuyển tiếp
11 
Arae-makgi 아래막기
Đỡ hạ đẳng
Tấn dài phải
12 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn dài phải
Đường thứ ba · Sang trái
13 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Đỡ thượng đẳng
Tấn ngắn trái
14 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Đá (hạ chân vào tấn đi bộ, chân phải phía trước)
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn ngắn phải
Đường thứ ba · Sang phải
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Đỡ thượng đẳng
Tấn ngắn phải
16 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Đá (hạ chân vào tấn đi bộ, chân trái phía trước)
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn ngắn trái
Quay về
17 
Arae-makgi 아래막기
Đỡ hạ đẳng
Tấn dài trái
18 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn dài phải