Taekwondo-Poomsae · Taegeuk 1 (Il) Jang
Il Jang 태극 1장
Keon · Himmel
Über die Form
Taegeuk Il Jang trägt das Trigramm Keon (☰): Himmel und Licht, der Anfang aller Schöpfung und der eigene Anfang des Schülers im Taekwondo. Fast vollständig aus Grundtechniken in der Gehstellung aufgebaut, ist es die erste Form, die jeder Übende lernt.
Taegeuk Il Jang ist Nummer 1 der acht Taegeuk-Formen, dem Farbgurt-Programm von World Taekwondo. Geht Taegeuk E Jang voraus.
Stufe
8. Geup
Bewegungen
18
Kihap
1
Schritt für Schritt
Die 18 Bewegungen von Taegeuk Il Jang in Kukkiwon-Reihenfolge, jeweils benannt in romanisiertem Koreanisch und Deutsch, mit der ausgeführten Stellung. Eine einzelne Zählung kann mehr als eine Technik enthalten.
00 
Gibon 기본
Basis
Vorbereitungsstellung (Junbi)
Erste Linie · Nach links
01 
Arae-makgi 아래막기
Tiefblock
Kurze Vorwärtsstellung links
02 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Kurze Vorwärtsstellung rechts
Erste Linie · Nach rechts
03 
Arae-makgi 아래막기
Tiefblock
Kurze Vorwärtsstellung rechts
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Kurze Vorwärtsstellung links
Erste Linie · Übergang
05 
Arae-makgi 아래막기
Tiefblock
Lange Vorwärtsstellung links
06 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Lange Vorwärtsstellung links
Zweite Linie · Nach rechts
07 
Momtong-makgi 몸통막기
Mittelblock
Kurze Vorwärtsstellung rechts
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Kurze Vorwärtsstellung links
Zweite Linie · Nach links
09 
Momtong-makgi 몸통막기
Mittelblock
Kurze Vorwärtsstellung links
10 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Kurze Vorwärtsstellung rechts
Zweite Linie · Übergang
11 
Arae-makgi 아래막기
Tiefblock
Lange Vorwärtsstellung rechts
12 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Lange Vorwärtsstellung rechts
Dritte Linie · Nach links
13 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Gesichtsblock
Kurze Vorwärtsstellung links
14 
Ap-chagi 앞차기
Vorwärtstritt
Tritt (Absetzen in Schrittstellung, rechter Fuß vorn)
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Kurze Vorwärtsstellung rechts
Dritte Linie · Nach rechts
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Gesichtsblock
Kurze Vorwärtsstellung rechts
16 
Ap-chagi 앞차기
Vorwärtstritt
Tritt (Absetzen in Schrittstellung, linker Fuß vorn)
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Kurze Vorwärtsstellung links
Rückweg
17 
Arae-makgi 아래막기
Tiefblock
Lange Vorwärtsstellung links
18 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Lange Vorwärtsstellung rechts