Poomsae di Taekwondo · Taegeuk 4 (Sa) Jang
Sa Jang 태극 4장
Jin · Tuono
Info sulla forma
Taegeuk Sa Jang simboleggia Jin (☳), il trigramma del tuono: grande potenza e dignità. Molto compare qui per la prima volta: la posizione arretrata, il colpo a punta di dita, il colpo al collo a forma di rondine e il calcio laterale. Si esegue con maestosità, come un temporale.
Taegeuk Sa Jang è il numero 4 delle otto forme Taegeuk, il programma per cinture colorate di World Taekwondo. Segue Taegeuk Sam Jang. Precede Taegeuk O Jang.
Livello
5º Geup
Movimenti
20
Kihap
1
Passo dopo passo
I 20 movimenti di Taegeuk Sa Jang nell'ordine Kukkiwon, ciascuno denominato in coreano romanizzato e italiano, con la posizione in cui viene eseguito. Un singolo conteggio può eseguire più di una tecnica.
00 
Gibon 기본
Base
Posizione di pronto (Junbi)
Prima linea · Verso sinistra
01 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Parata doppia di taglio
Posizione arretrata Destra
02 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
Attacco di punta delle dita verticale
Posizione lunga Destra
Prima linea · Verso destra
03 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Parata doppia di taglio
Posizione arretrata Sinistra
04 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
Attacco di punta delle dita verticale
Posizione lunga Sinistra
Prima linea · Transizione alla terza
05 
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
Colpo di taglio a rondine
Posizione lunga Sinistra
06 
Ap-chagi 앞차기
Calcio frontale
Posizione lunga Destra
Momtong-jireugi 몸통지르기
Pugno medio
Posizione lunga Destra
07 
Yeop-chagi 옆차기
Calcio laterale
In appoggio sul piede destro
08 
Yeop-chagi 옆차기
Calcio laterale
In appoggio sul piede sinistro
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Parata doppia di taglio
Posizione arretrata Sinistra
Terza linea · Verso destra
09 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Parata in fuori
Posizione arretrata Destra
10 
Ap-chagi 앞차기
Calcio frontale
Posizione arretrata
Momtong-makgi 몸통막기
Parata media
Posizione arretrata
Terza linea · Verso sinistra
11 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Parata in fuori
Posizione arretrata Sinistra
12 
Ap-chagi 앞차기
Calcio frontale
Posizione arretrata
Momtong-makgi 몸통막기
Parata media
Posizione arretrata
Terza linea · Transizione alla seconda
13 
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
Colpo di taglio a rondine
Posizione lunga Sinistra
14 
Ap-chagi 앞차기
Calcio frontale
Posizione lunga Destra
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Colpo frontale al viso di dorso del pugno
Posizione lunga Destra
Seconda linea · Verso destra
15 
Momtong-makgi 몸통막기
Parata media
Posizione corta Sinistra
16 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Pugno medio
Posizione corta Sinistra
Seconda linea · Verso sinistra
17 
Momtong-makgi 몸통막기
Parata media
Posizione corta Destra
18 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Pugno medio
Posizione corta Destra
Ritorno
19 
Momtong-makgi 몸통막기
Parata media
Posizione lunga Sinistra
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
Doppio pugno rapido
Posizione lunga Sinistra
20 
Momtong-makgi 몸통막기
Parata media
Posizione lunga Destra
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
Doppio pugno rapido
Posizione lunga Destra