تائیکوانڈو poomsae · Taegeuk 4 (Sa) Jang

Sa Jang 태극 4장

Jin · گرج

Taegeuk Sa Jang، پیشکش: Eva Sandersen

فارم کے بارے میں

Taegeuk Sa Jang علامت ہے Jin (☳) کی، گرج کا ٹرائیگرام: عظیم طاقت اور وقار۔ بہت کچھ یہاں پہلی بار آتا ہے: بیک اسٹانس، انگلیوں کی نوک کا وار، ابابیل نما گردن پر ضرب اور سائیڈ کک۔ اسے گرج چمک کے طوفان کی طرح شان سے ادا کیا جاتا ہے۔

Taegeuk Sa Jang آٹھ Taegeuk فارمز میں سے نمبر 4 ہے، جو World Taekwondo کا رنگین بیلٹ نصاب ہے۔ یہ Taegeuk Sam Jang کے بعد آتا ہے۔ یہ Taegeuk O Jang سے پہلے آتا ہے۔

پیٹرن

سطح

گیوپ 5

حرکات

20

Kihap

1

مرحلہ وار

Kukkiwon کی ترتیب میں Taegeuk Sa Jang کی 20 حرکات، ہر ایک رومنائزڈ کوریائی اور اردو میں نامزد، اس اسٹانس کے ساتھ جس میں یہ کی جاتی ہے۔ ایک گنتی میں ایک سے زیادہ تکنیکیں انجام دی جا سکتی ہیں۔

00
Gibon 기본
بنیادی
ریڈی اسٹانس (Junbi)
Gibon, بنیادی
پہلی لائن · بائیں جانب
01
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دوہرا نائف ہینڈ بلاک
دایاں بیک اسٹانس
Sonnal-momtong-makgi, دوہرا نائف ہینڈ بلاک
02
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
انگلیوں کا کھڑا وار
دایاں فرنٹ اسٹانس
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi, انگلیوں کا کھڑا وار
پہلی لائن · دائیں جانب
03
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دوہرا نائف ہینڈ بلاک
بایاں بیک اسٹانس
Sonnal-momtong-makgi, دوہرا نائف ہینڈ بلاک
04
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
انگلیوں کا کھڑا وار
بایاں فرنٹ اسٹانس
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi, انگلیوں کا کھڑا وار
پہلی لائن · تیسری کی طرف منتقلی
05
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ابابیل نائف ہینڈ کی ضرب
بایاں فرنٹ اسٹانس
Jebipum-mok-chigi, ابابیل نائف ہینڈ کی ضرب
06
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Ap-chagi, فرنٹ کک
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
دایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
07
Yeop-chagi 옆차기
سائیڈ کک
دائیں پاؤں پر کھڑے ہونا
Yeop-chagi, سائیڈ کک
08
Yeop-chagi 옆차기
سائیڈ کک
بائیں پاؤں پر کھڑے ہونا
Yeop-chagi, سائیڈ کک
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دوہرا نائف ہینڈ بلاک
بایاں بیک اسٹانس
Sonnal-momtong-makgi, دوہرا نائف ہینڈ بلاک
تیسری لائن · دائیں جانب
09
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
بیرونی بلاک
دایاں بیک اسٹانس
Momtong-bakkat-makgi, بیرونی بلاک
10
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
بیک اسٹانس
Ap-chagi, فرنٹ کک
Momtong-makgi 몸통막기
درمیانہ بلاک
بیک اسٹانس
Momtong-makgi, درمیانہ بلاک
تیسری لائن · بائیں جانب
11
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
بیرونی بلاک
بایاں بیک اسٹانس
Momtong-bakkat-makgi, بیرونی بلاک
12
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
بیک اسٹانس
Ap-chagi, فرنٹ کک
Momtong-makgi 몸통막기
درمیانہ بلاک
بیک اسٹانس
Momtong-makgi, درمیانہ بلاک
تیسری لائن · دوسری کی طرف منتقلی
13
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ابابیل نائف ہینڈ کی ضرب
بایاں فرنٹ اسٹانس
Jebipum-mok-chigi, ابابیل نائف ہینڈ کی ضرب
14
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Ap-chagi, فرنٹ کک
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
بیک فسٹ کی اونچی فرنٹ ضرب
دایاں فرنٹ اسٹانس
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi, بیک فسٹ کی اونچی فرنٹ ضرب
دوسری لائن · دائیں جانب
15
Momtong-makgi 몸통막기
درمیانہ بلاک
بایاں واکنگ اسٹانس
Momtong-makgi, درمیانہ بلاک
16
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
بایاں واکنگ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
دوسری لائن · بائیں جانب
17
Momtong-makgi 몸통막기
درمیانہ بلاک
دایاں واکنگ اسٹانس
Momtong-makgi, درمیانہ بلاک
18
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
دایاں واکنگ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
واپسی
19
Momtong-makgi 몸통막기
درمیانہ بلاک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-makgi, درمیانہ بلاک
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
تیز ڈبل مکا
بایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-dubeon-jireugi, تیز ڈبل مکا
20
Momtong-makgi 몸통막기
درمیانہ بلاک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-makgi, درمیانہ بلاک
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
تیز ڈبل مکا
دایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-dubeon-jireugi, تیز ڈبل مکا