跆拳道 poomsae · Taegeuk 4 (Sa) Jang

Sa Jang 태극 4장

Jin · 雷

Taegeuk Sa Jang,由 Eva Sandersen 演练

关于本品势

Taegeuk Sa Jang 象征卦象 Jin(☳),雷之卦:巨大的力量与威严。许多技术在这里首次出现:后屈立、指尖穿刺、燕形击颈和侧踢。 演练时要如雷雨般充满威势。

Taegeuk Sa Jang 是 World Taekwondo 有色带课程中 8 套 Taegeuk 品势的第 4 套。 位于 Taegeuk Sam Jang 之后。 位于 Taegeuk O Jang 之前。

演练路线

级别

五级

动作

20

Kihap

1

逐动

按 Kukkiwon 顺序排列的 Taegeuk Sa Jang 20 个动作,均以韩语罗马拼音和简体中文命名,并标明所用步法。单个动作节拍可包含多种技术。

00
Gibon 기본
基本
准备姿势 (Junbi)
Gibon, 基本
第一线 · 向左
01
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
双手刀格挡
右三七步
Sonnal-momtong-makgi, 双手刀格挡
02
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
竖贯手
右弓步
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi, 竖贯手
第一线 · 向右
03
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
双手刀格挡
左三七步
Sonnal-momtong-makgi, 双手刀格挡
04
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
竖贯手
左弓步
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi, 竖贯手
第一线 · 过渡至第三线
05
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
燕形手刀击
左弓步
Jebipum-mok-chigi, 燕形手刀击
06
Ap-chagi 앞차기
前踢
右弓步
Ap-chagi, 前踢
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右弓步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
07
Yeop-chagi 옆차기
侧踢
右脚站立
Yeop-chagi, 侧踢
08
Yeop-chagi 옆차기
侧踢
左脚站立
Yeop-chagi, 侧踢
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
双手刀格挡
左三七步
Sonnal-momtong-makgi, 双手刀格挡
第三线 · 向右
09
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
中段外格挡
右三七步
Momtong-bakkat-makgi, 中段外格挡
10
Ap-chagi 앞차기
前踢
三七步
Ap-chagi, 前踢
Momtong-makgi 몸통막기
中段格挡
三七步
Momtong-makgi, 中段格挡
第三线 · 向左
11
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
中段外格挡
左三七步
Momtong-bakkat-makgi, 中段外格挡
12
Ap-chagi 앞차기
前踢
三七步
Ap-chagi, 前踢
Momtong-makgi 몸통막기
中段格挡
三七步
Momtong-makgi, 中段格挡
第三线 · 过渡至第二线
13
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
燕形手刀击
左弓步
Jebipum-mok-chigi, 燕形手刀击
14
Ap-chagi 앞차기
前踢
右弓步
Ap-chagi, 前踢
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
背拳上段前击
右弓步
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi, 背拳上段前击
第二线 · 向右
15
Momtong-makgi 몸통막기
中段格挡
左走步
Momtong-makgi, 中段格挡
16
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
左走步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
第二线 · 向左
17
Momtong-makgi 몸통막기
中段格挡
右走步
Momtong-makgi, 中段格挡
18
Momtong-jireugi 몸통지르기
中段冲拳
右走步
Momtong-jireugi, 中段冲拳
返回
19
Momtong-makgi 몸통막기
中段格挡
左弓步
Momtong-makgi, 中段格挡
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
中段二连冲拳
左弓步
Momtong-dubeon-jireugi, 中段二连冲拳
20
Momtong-makgi 몸통막기
中段格挡
右弓步
Momtong-makgi, 中段格挡
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
中段二连冲拳
右弓步
Momtong-dubeon-jireugi, 中段二连冲拳